宝宝体质和季节选择水果

宝宝体质和季节选择水果

给宝宝选用水果时，要注意其体质、身体状况和季节，选择相宜的水果。

舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给宝宝吃寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，因为这些水果具有去火的功效。

当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，可多吃杏、甜瓜及葡萄，这些水果能给身体补充大量的维生素A和维生素C。

秋季气候干燥时可给宝宝多吃些梨，直接给宝宝食用或者加冰糖煮水喝都行。梨可润肺生津、清肺热、止咳祛痰，是秋季适合宝宝食用的水果佳品。

秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，有助于疾病的恢复。

【小贴士】教育宝宝要与他人分享食物

爸爸妈妈最好给宝宝准备一些方便分享的水果，比如草莓、蓝莓、桔子、香蕉等，让宝宝分享给其他的小朋友，从而教育宝宝和小朋友一起分享，这样可以避免宝宝吃独食，要懂得有好的东西大家一起分享。