成人周检视2019.3.17-23

没有记录，就没有发生！

张晨的一周检视 20190317-0323

【90天践行目标0119-0419】

【健康】

- 早5:30 晚10:30

- 减重5斤

【个人学习】

- 叶老师的时间管理100讲和易效能亲子时间管理并完成输出

- 每天英文阅读

- 每天理财课并完成输出

- 情商课学习

【事业】

- 完成季度任务目标

- 寻找第二职业方向

【家庭/亲子践行】

- 与小宝一起背弟子规，每天一起阅读15分钟

- 陪大宝一起背千字文，每天阅读10分钟

- 自己听三字经详解，背10分钟

- 每周与老公沟通一次，每次不少于10分钟

- 每月陪妈妈逛一次街或者外出旅行一次

- 每天白天陪妈妈走路运动，晚上带宝贝们运动

【财富】

- 关注财务状况根据情况实时调整，制定投资计划每周进行投资检视

- 学会用随手记做预算以及养成记账习惯

【本周检视】

【健康】

- 早起坚持的很好100% 。但是早睡可以完成95%。

- 每天坚持走路5天，因为运动没及时淋浴导致感冒身体不佳

【个人学习】

- 时间管理音频学习写心得

- 简七理财音频心得未学习

- 英语演讲TED学习

- 樊登听书一本-即兴演讲

【事业】

要事优先，出差报告汇报并计划下次出差

【家庭/亲子践行】

大小宝没有坚持英语阅读打卡，自己督促不够。

与大宝线下践行的第三周，没有把饼图和清单利用好，番茄钟也没有好好用。

大宝的早睡没能做的很好，在晚上9.30以后睡觉。

【社交】

亲子天使66班第4小组没有解散，大家还想继续践行，很珍贵的同学情。

100期亲子线下践行中，认识了二桃教练和黄卫华老师，很开心.

230期成人践行小组开始第二周，感受到赵静教练的专业和吴林容教练的专业工具控，以后有的学习了!

【反思感悟】

正向：享受早起的时光，可以做计划和反思。觉察固定时间做固定事情，高能要事的刻意练习。尝试三次英语演讲片段模仿。开始接触理财知识，但是没有写心得。线下亲子班和成人班认识了很多专业高能量的人。

反向：早睡做的不好影响身体。亲子线下执行得不好，没有很好跟着课程内容走。

【本周目标外大青蛙完成情况】

[x] 天使4.0成人班会上体会一次主持人体验

[x] 230期成人班会上担任时间大臣

[x] 天使4.0成人班但是轮值秘书统计各组积分

【下周目标青蛙】

- 早睡早