2019-6-16周检视F28

90天个人目标

1.健康: 关爱自己,强化运动➕冥想

2.心灵: 每天主题朗读一篇文章

3.财商: 泛读阶段--每天至少1个番茄,每周至少一本书,90天至少12本书

本周主题:关爱自己

6月主题:

泛读理财书籍

背书

早读录音输出

冥想‍♀️……

妈妈的味道

【三个目标践行情况】

执行顺利,跑步不适合,用散步替代

【八大关注】

一、健康:


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关爱自己,从好习惯开始,整体执行OK

泡中药澡,很棒

静坐‍♀️冥想,主题断舍离,感觉越来越好

早睡,好习惯,睡前泡脚,平衡就好。

运动,跑步膝盖不适,散歩更适合,修养……

每天听听音乐,带着一天好心情。

音乐《月亮代表我的心》

二、家庭:

1.订出行票

2.为宝贝们买衣服

3.陪伴西西期末复习

三、事业

慢慢来,保持自己的节奏……

先修心,后谋发展

四、财富

先广泛阅读,打开视野……

笔记整理需强化

《乌合之众》未读完

五、成长

1.每天背一章《道德经》

2.读书录音输出

3.写成功日记

4.舍去墙上不美的贴纸画,使家美感

六、休闲

和孩子一起看《巧虎:认识新朋友》

七、社交

周六请姐妹吃火锅,逛街

……

八、效能

1、录音输出:《你心柔软,却有力量》《宠辱不惊过一生》


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2.背道德经,执行到位

3.高质量陪伴计划清单,执行到位

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【九】1.本周可提升的地方(或问题):

1、冥想:可增加到一天二次更好,复听增强体感

2.继续提升:陪孩子读书,强化录音记录,记录美好,回忆更美好

3.妈妈的味道,需要更新菜谱强化

下周三只大青蛙(目标):

1.看完一遍《乌合之众》《自我观察》

2.整理出行清单,安排妥当

3.跟踪注销事项

小确幸:

享受早餐

带西西体验古筝

又遇到老中医陈医生

乔治玩篮球

体验化妆,美美的

意外发现一家好吃的火锅店

找到一家不错的女装店

西西画画过初选

老公准备迎接工作给力

雨中散步,发现身边美的花朵

反思:

1.输出倒逼输入,知道不代表做到,刻意练习九段,认真贯彻,

2.接纳和关注

3.对《致橡树》的更深体会

4.关爱自己,更美好。分享也快乐。心开阔更宽广

5.心眼打开,生活处处是美好

6.静待花开,孩子也是一朵花儿,不悲不喜,静待花开


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