晚睡会变笨？（2018-07-11）

晚睡会变笨？

我不是科学家，没有数据来支持这个观点，但从自我的各种经历中，能感觉到晚睡第二天会变迟钝，这个可是有事实依据的。

事情是这样的：

7月10日，也就昨天。中午11：30的时候四哥拿着一本中欧EMBA的预读材料找到我，说今天要交作业，带***号的都要写完。让我帮忙。这已不是第一次接他这么紧急重要的活了，已经习惯。跟他过完要求后默默地开始想，在这么短时间内要怎么完成这项工作。这本书这么厚，有7个案例这么多，光是精读完就需要几个小时间，还要一题一题地写出自己的见解，真心不是件容易完成的事。

今天要完成，这个是必然的。先走动一下，解放一下思想，可能有更快的解决方案。一般发生大事情的时候我都是这么淡定的。

边走边想，咦，最近入职了一批大学生，再加上最近两天在帮助输出企业slogan的几个小哥哥文笔都不错，思维也很敏捷，嗯，决定了，找他们一起帮忙每人分配1-2个案例让他们写个初稿先。我全部精读完例案后再一一去修改提炼，以老板的思维输出。为了让他们有充分的时间准备，先喊了两个小哥哥加易蓝小美女（这三人文笔好，思维清晰，是我最看好的），经过沟通后，他们很乐意接受，并提出每人精写一个略写一个的提议。这个建议很快被通过。分工合作，中午一点前快速将材料分发给他们。

下午一上班，各种事，各种决策，各种人找，这样的状态下如何能完成。不行，得找个安静的地方来完成这件事，想来想去，只有星巴克那里比较合适了。点了一杯最淡的咖啡抹茶拿铁。

结果……

一、作业按时完成了，奖励了三本书（呵呵，这个是最大的收获呀，这些可都是经典的书籍呀，因为版权原因市面上都是没有卖的）

二、失眠了。到家23：30，完成例行的阅读。洗漱完毕上床，呵呵，睡意全无。为了保证明天的精力充沛还是不能除了睡觉以外的事情，各种方法催眠自己，还是睡不着。后面估计得2点多才让自己睡着。

三、早上送女儿上学的路上无意识的情况下闯红灯、错过一下转弯路口……

这已不是第一次晚睡第二天反应迟钝的实例，今天写下这个是要告诫自己：多读书、了解自己，合理安排时间，早睡早起，勤锻炼，身体是一切的基石。