2019-06-01五年之约-已经过去1年10个月。002

一、5.31日记录

5.30中午接儿子回宿舍，晚上胡喊喝酒，没有坚决拒绝。晚上让儿子自己在宿舍吃饭。坐在车上，毕说，你和清宝都走了，今晚算送你，晚上自己点着喝白酒，喝多。

5.31因为5.30喝酒，头昏昏沉沉。上午整理办公室用品，下午开会，核对机房整治账目。

晚上收拾宿舍，把书籍等大部分东西装车上带回家。拉着这么多东西，我突然想起王才林，人死了，生前大部分东西都烧了，赤条条地穿着寿衣，变成一堆骨灰。

什么都带不走。生前，精简地活着，精致地活着，做最后的自己。

二、反思

如果期货让你心神不定，严重破坏你的专注力，让你无法静下心学习，无法专注提升自己，消耗你的精力，不如暂停。

期货只能助力自己，而不是消耗自己。

错误的环境让人虚弱不堪。周边环境，结交人群，还有手机信息，手机APP。影响自己专注力的，不如卸载或清除。

1.自己在投资上的哲学，投资上的原则和信念看来是左右摇摆，没有坚持，没有定力。和做任何事一样，如果没有坚持和定力，怎么可能成功呢？任正非为什么成功，就是意志力坚强，专注目标往前走。

2.经常想想行为构建第一条原则：任何放在你身边最近的东西，对你影响最大。把诱惑放到手够不到的地方，你就少些诱惑。人在错误环境下虚弱不堪。

想想这些，给自己搭建少些诱惑的环境。

3.如果没有想完成每天计划的决心，仅仅想成功；如果制定计划都在犹豫，制定计划后不看计划，不完成计划，你制定计划干什么？怎么会成功呢？

坚决的态度去完成计划，才会小成功到大成功，慢慢超然于众人。每天重复地浪费时间在琐事和低效率上，必然一无所成，泯然于众人。

4.如果做到什么能重新活过，你会做吗？肯定会，不顾一切去做。如果只有坚持做什么事才能重新活过，你能坚持吗？肯定会。

坚持原则，坚持习惯，坚持完成日计划才能重新活过，你能吗？肯定会用心做。

坚持下面的小习惯：每天上午、下午要喝水；每天吃1-2个水果，干果；坐着要挺胸；每天1万步；每周最少3天健身房，每次60分钟。每天2次冥想，每次2分钟；每天最少2次印象笔记并记录当天的事，照片、语音。少看手机，网上信息，专注于学习提升，高强度内化输出。

5.按《生命的重建》所说，每天读、写300遍人生宣言。重复看能否变成习惯。

6.时间流逝的太快。生命脆弱不堪。王才林5.20早上去世了。身边熟悉的人说退二线就退二线了。生活财米油盐和烦心事，生命说没就没了。工作中忙忙碌碌一辈子，说过完就过完了。眨眼之间，好像毕业上班就在昨天，而今，开始考虑退二线了，生命已经望向尽头。回想半辈子一事无成。退二线了干什么？什么都不会。

就这样一辈子，甘心吗？

三、本日（6月1日）计划      

1.上午买书柜。整理书籍。陪女儿玩。

2.下午图书馆。

3.下午5：30跑步17分钟。

4.微习惯：早上看使命和愿景。上午10：20，下午4：00各冥想2分钟；中午饭后写字6-10分钟；上午手机，下午手机关机60分钟。印象笔记上午、下午各用一次。间隙时间学习强国和公众号、。晚上睡觉前看使命和愿景。