2019-9-17晨间日记

今天是什么日子

起床:7

就寝:23

天气:晴朗

心情:起伏

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:
本月重要成果:

加入遇见

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

轻食

早餐,西红柿鸡蛋面一小碗,一点拌黄瓜丁,一个猕猴桃,8个蓝莓。十点半加餐,一小块牛肉干,4个腰果,午饭:半个苞米,两块鸡肉,一些菜花,豆角,豆腐,午后加餐,两个太平果。晚餐:一小碗胡萝卜蛋炒饭,一杯酸羊奶,一碗大枣


财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

余秋雨讲课


健康与饮食

今日步数:10233

今日锻炼:单车

今日饮食:轻食


好习惯打卡

遇见休息日轻食

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