[Day34] 努力记满24小时（崔律·100天精力和时间管理训练营）

【Day34课后实践】5.5

这是2018年9月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.5讲的课后实践。

<实践事项>

及时记满24小时，把你的时间饼图分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

昨日回顾：

@龙珠：任何事其实赋予它不同的意义就会有不同的做法。如果觉得它费时就会拒绝它，但转变想法，把大家当做同班同学，那就是开放的迎接它、靠近它。思考：做事前给他赋予意义，会更带劲的去做那件事。

@孟君婷：提取的方法（点击中间的小图标选择移动到其他类别或者单独成类别）

今日新讲：

第1部分：两种计时方法

时间记录的前提：一次只做一件事

两种方法：1.任务开始的时候开始计时（首页活动）；2.任务结束的时候开始计时

备注：记录具体事情的备注

第2部分：两种时间修改的方法，钟表盘修改及+-修改。

第3部分：如何及时的记录

各种小锦囊之外，养成随时随地记录的习惯很重要，养成习惯是一个新动作，需要花功夫，慢慢去练。

中午，下班前，晚上睡觉前，三个时段分三次补充记录。只在睡觉前想比较难想起来。事后补记最后的功能是此刻，前边要都记得不停的记录，一天分三次及时去补会比较容易。

养成一个好习惯，做事之前和完事之后看一下时间是几点。记录关键的时间点事后补会比较好补。

2.我在实践中的亮点：

1）意识到自己前几天都忘了记睡眠时间，刚用atimelogger头两天忘记记，而在熟悉APP在补记跨零点的事项时，没过多的琢磨，一直没补上。今天本来想把这个问题列入疑问那一项，但写着写着觉得不能表述清楚问题到底是啥，于是又去APP里摸索，没想到竟然发现了曾遗漏的可操作细节，完成了睡眠时间的补记。总结：当遇到问题时，试着更准确更具体的描述问题，答案就在细致的探究之中。

2）今天有意识的提醒自己两件事很好用，和孙颖学的拿起手机要做什么？有意识的关注每个任务的起始时间。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

开始有意识地掌控时间的感觉真好！

今天和孙颖隔空互动了一下下，互表爱慕。