《怪诞行为学》|适应性和幸福感

最近在《怪诞行为学》上看到一个挺有意思的学说：我们在碰到一件新事物的时候时，会有一个快感适应。

快感适应来自于人类对于一件事的适应性。其实我们都知道，人是一种适应能力很强的动物。我们搬进一个新社区、进了一所新学校、和女朋友在一起后，适应能力都是很强的。而且，经历的事越多，越容易接受一件突如其来的事。适应性并不一定体现在获得一件事物上，也可以体现在失去某物上。

比如说，你和恋人分手了，虽然说，很多人会对自己的另一半海誓山盟，但是如果真的走到了分手这一步，人也是能适应一个人生活的。可能很多人会否认它，觉得自己分手了之后很久没有恢复过来。好吧，这里还有一个隐含条件，那就是，你的希望、态度决定适应性的强度。

在《怪诞行为学》这本书里，作者和几位学者做了一个实验，实验内容如下：实验的志愿者是曾经在战争中负伤的军人，依据档案将他们分为轻伤组和重伤组，志愿者把手臂放进同时不断加热的热水当中，记录他们在什么时候感到疼痛以及坚持的时间。

数据证明，重伤组的志愿者忍受的时间大概是轻伤组忍受的时间的两倍。

在这其中有两个晚期癌症患者，他们的忍受时间甚至比轻伤组的忍受时间还短。

这说明什么呢？有些人，分手的时候，告诉自己，我过不了这个坎，所以就像这两位晚期患者一样，迟迟不能痊愈心中的伤痛。

所以，应该告诉自己，没有什么事过不去的，失恋这种事，并没有自己想的那么严重。相信吧，人的适应性很强的。这也暗示我们，伤痛来临时，不要总是想着它，转移你的注意力，积极的生活下去，会适应的。

快感适应一样可以应用于生活，这就是我说的第二点：适应性与幸福感。

《怪诞行为学》中列举了很多例子，比如说，用同样数量的钱，买一张高档沙发，或者旅行几次，在这两种选择当中，作者建议你选择旅行。

这也是因为人很容易适应，买一张高档沙发，可能用个1个月，你就会慢慢适应，觉得也没什么，但是用同样的钱，旅行几次，能够让你体验几次不同的氛围，这种新奇感受会给你带来足够的幸福感。

同理，如果你现在有一大笔钱，你是决定一次性清空购物车还是分批买呢？如果，你是急着要用，那么还是一次性买吧，但是分批买，会频繁地给你新奇感，不断地带给你满足感。

还有，很多结婚的恋人或者在一起很久的情侣，总会觉得没有新鲜感，这是正常的，和一个人呆了好几年，没有什么意外，当然会觉得不新鲜啦，所以，当你的另一半已经足够适应你了，那么请你不定时的给她（他）带来一些新鲜的事物，这绝对是两性关系的润滑油。

我之后，又立马想到了之前在一本杂志上看到的一句话，要想提高满意度，可以不时的改变卧室的家具摆放。

之后，我又想起了社群运营，有时候，自己管理的社群好像突然得了瘟疫一样，很多社员都潜水了，这个时候，可能是社员已经适应了群里的氛围，要想重新活跃起来，可以来一些非常新鲜的活动，增进彼此的交流，自然又会活络起来了。

所以啊，让我们不断地给自己一些小小惊喜吧，制造一点满足感和幸福感。毕竟，在这个世界上，很少有人比你更爱惜自己。