修炼完美健康苗条身体5－行动记录

今天做了以下与修炼健康苗条身体相关的事情：

1 假期回公司加班, 卖了一台Yamaha高级数码钢琴给大电视台新闻主播Jacob Rascon，名人咧！帅锅和美丽太太。太太生了4个孩子，依然苗条青春。

2 看Naomi Campbell Catwalk, 陶醉憧憬。真是完美的身体，健康野性，婀娜多姿，高挑苗条，怎么看都看不够！！！

还看了很多其他超模的视频，找找拥有健康苗条身体的感觉

3 虽然很想懒在家里，但是下午客人想看琴我还是很愿意回去开门的。可是她回复不来了。

4 虽然超级想宅在家里睡觉，但是想起自己的愿景，一咬牙，鼻子底下抹上风油精，跟先生去买菜。平时都是先生去采购，我在家睡觉

5 狂逛2个超市，走了很多步，买了一堆食品，准备饮食多多DIY。减少外吃次数，在家吃饭饭是最健康的！

6 洗完锅60分钟=4000步。

7 煮晚饭30分钟=2000步 烹制广州特色美食：X O酱豉油王炒肠粉。非常成功，简单好吃，跟饭店一样好吃。外面7块多一小碟，太棒啦。以后不用点这个菜了。

8 听苗条催眠C D

9 折叠2大堆衣服

今天做得很好，就是吃多了点儿！没关系，咱不是吞了3颗安利碳水化合物阻隔片吗？起码block 50% Carb！！！

以前休息日就是猛吃窝在沙发上刷手机。结果休息日变成身体最难受，自扁最多，能量最低的悲催日子。这几天都在动动动！身体真是对我死心塌地的忠臣啊！无论我以前怎样对她，现在对她好点儿健康点儿，她马上就灿烂了。我从第一天硬撑着干家务到今天逛完超市回来抢着洗碗，好像有用不完的能量，多大的转变啊，太神奇了！

每天能够尽量多做与愿景有关系的事情就是胜利，我要对自己负责，聚焦创造我要的实相，坚持到底！！！