【回归学习】邹庆会，持续分享第448天，2019年3月11日

阶段性地将家事料理清楚，慢慢回归学习轨道，从今晚的读书开始。

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“什么变得更好了？”

如果想从A地到达B地，但是不知道两地之间的具体地形，那么最好的情况，就是假设从A地到B地可以走直线。由此，在开始后续阶段的治疗时，“走直线”就是问来访者：从上一次见面后哪些事情更好了？

“从上一次见面之后，哪些事情更好了？”这一问题有助于来访者集中注意力直接关注一个非常具体的方向。在一两次以这个问题开始后续阶段的咨询之后，来访者就会说“我知道你又会问我那个问题，所以我特别观察了一下。”观察什么变好了是焦点解决的改变过程的核心部分。

事实上，用这个问题开始会谈也并不一定引发来访者的回应，也许来访者会说“没有什么更好的，还是和以前一样”，也许会说“没什么问题事实上最近更糟糕了”。因此，即便每次会谈开始的问题是一样的，咨询师仍需要灵活应对来访者反应。