年轻人做事业，缺了这个，你必败！

01

最近我忙着写文章，所以其他的很多事情就都放到了晚上，连续熬了两个晚上，11点半收工导致大脑处在极度兴奋的状态，然后直到凌晨2点半，才在数了不知道多少只的小羊时候睡着。

只两个晚上的熬夜，我成功地变成了这个样子。

黑眼圈加重，额头也开始长了痘痘，眼睛一天都是半睁的状态，整个脑袋像被放了2斤TNT炸弹一样，快爆炸了。

结果第二天原本的早起计划泡汤，晨起锻炼计划也无疾而终，被闹钟闹醒的时候，已经是早上10.30了。吃了个中午饭，半天就这么过去，而醒来，依然是头脑昏沉的感觉。

没办法，我只好把早上该做的事情，推到下午去做，而本该下午做的事情，只能放到晚上，而原本晚上需要做的事情，只能再开夜车。头大！熬夜，这是个恶性循环无底洞，他就像恶魔一样，使劲地拽住你的手脚，让你死死动弹不得，然后任由他把你拉向无尽拖延的漩涡！

02

都说美丽是女人一生的事业。而熬夜，则是美丽最大的杀手！

熬夜会导皮肤受损，我们的皮肤在10点到次日两点钟是夜间保养的最佳时间段。熬夜会破坏人体的内分泌系统和免疫系统，而内分泌失调，就会导致皮肤出现干燥，弹性差，失去光泽，容易有黑眼圈和黄褐斑。

不老女神赵雅芝，63岁的年龄，却拥有20岁少女的吹弹可破的皮肤，和神采奕奕的眼睛。在媒体询问她不老的秘密的时候，她给出两条金科玉律：除了保持良好的心态之外，她所每天坚持的，就是不熬夜。早睡早起不熬夜的规律生活，才是她拥有美丽肌肤的关键。

03

李开复，在他52岁生日之前，突然查出患了淋巴癌。而据李开复本人自述，这和他长期以来的熬夜不无关系。他经常和公司里的年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。

在得知自己得了癌症之后，他痛下决心，不再熬夜，规律生活作息。在他的新书《向死而生》里，他详细地记述了熬夜对身体带来的伤害和由此带来的反思。身体才是革命的本钱，再大的CEO，人没了，就什么O都不是了。

复旦大学女博士于娟，在31岁的青壮年龄，查出了乳腺癌。在她生命终结之前，她彻底反思，为什么癌症会找上她？并给后世留下了宝贵的抗癌日记。

回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。

我曾经试图通过熬夜三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？

年轻人做事业，缺了身体，你必败！

年轻人做事业，熬夜只会透支生命。而生命透支，即是最大的事业透支。

熬夜就像是你迈着错误的步伐使劲往前冲，你可以跑地慢一点，但却别跑倒在地。因为你永远也不知道，这次的摔倒在地，你是否还能再爬起来。

伴筝愿看到这篇文章的你们，都放下手头的工作，都能规律生活，在事业上跑得更稳。