素手香食
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来一碗银耳汤，补补水吧

文/素手香

加班熬夜、脸有菜色。外养不如内补！皮肤干燥暗哑的宝宝，需要一碗银耳汤；隔着屏幕都能感受到满满的胶原蛋白。水水嫩嫩的肌肤，轻轻松松喝出来。

【桑葚莲子银耳汤】

来一碗银耳汤，补补水吧_第1张图片

【原料】

桑葚干5g、莲子70g、银耳120g、冰糖30g

【做法】

①、将泡好的银耳洗净，切成小块；

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银耳

②、把桑葚干倒入砂锅中，加水煮开后，转小火煮10分钟；

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桑葚

③、捞出桑葚，锅中倒入莲子、银耳，加盖煮开后，转小火煮到食材熟透；

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冰糖

④、加入冰糖，煮到冰糖融化即可。

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莲子

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