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2019-3-16晨间日记

今天是周六

起床：5:00

就寝：11:30

天气：晴2~20

心情：平静

纪念日：新一轮更早打卡D6，公婆住院D6,妈妈出院D4，姥姥D28，易效能践行D33，1096天倒计时D24，90天计划D11，XZQSD246。


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。

2、保质保量的完成工作内容。

3、坚持练习书法。

4、带父母出去旅游一次。

5、 影响儿子学习易效能课程

本月重点：

1.坚持在易效能的学习及践行，保证每天学习2节课，并做记录。

2.健康减重课程讲2课。

3.本月计划减重4kg。

4.完成学习强国的学习。


今日三只青蛙/番茄钟

1.书法半个小时。

2.早五晚十。

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

给儿子和侄子买好吃的蛋糕，改花的钱一定要花，买精品。

人际的投入

家人聚餐。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲、有书共读、樊登读书、学习强国组织行为学学习1

讲。

健康与饮食

今日锻炼：6千步或者站桩、打坐半小时结合。

今日饮食：均衡摄入，控制摄入量。

好习惯打卡

更早、小小签到、小打卡

早上阅读了快速阅读的五个步骤，分享大家一起践行。快速阅读的五步骤：

因：提问

概：预习

少：扫读

切：切重点

复: 复习

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