中原焦点团队吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第156天2020年2月12日星期三新乡第115次116次约练，约练挑战第二周第3次第4次 约练感悟

三观察员    咨询约练还有这样的形式，具体收获1  目标一直在路上，一直在澄清当中，有一个大目标在，逐渐在细化，具体到生活中的一些小细节。就像一副鱼骨图，一条鱼的主的线条在，两边都是细枝末节的内容，来访者想聊这个末节上的内容，那就进行探讨，这些细枝都有千丝万缕的联系，或许这个关节打通了，或许就能一通百通。

2 一直在找例外，既在探讨以前的成功例外怎样发生的？也在思考让例外发生的更多一些，下一步有可能怎么做？

3  适当的时候也可以用外化技术，让负向情绪先舒缓出来一部分，正向的内容才有可能进去，正向与负向情绪和力量才有可能循环起来，关系才有可能慢慢建立起来。

4  建立关系，首先让孩子有一个轻松安全的环境，给予孩子足够的信任和接纳，这些都要落实到具体行动和语言上，否则只是纸上谈兵，隔靴挠痒吧。

5 咨询时间上结束了，但空间上仍在继续，在接下来的生活中，来访者有意识的去觉察去反思哪些是有效的，接下来做哪些说哪些让有效的继续？

6 咨询师不仅关注到了来访者这个人，更关注到了人生活中的细枝末节更多的体现焦点的理念，人性化。

四  焦点约练的基本思路梳理总结如下，说来说去还是要关注这个人，关注眼前的来访者这个人，用心去关注这个人。每个人都是千差万别的，所以咨询的形式也有可能是千姿百态，既可以按照关系目标资源一小步，这样走，也可以是没有目标的陪着来访者，也有可能目标太多，不知道该如何下手，那我们就先从想要的结果开始，倒推到我们的目标上，当然还有我们没有说到的，也有可能出现的情况，也就是说什么状况都有可能出现吧，它既然出现了，就有它出现的道理，坦然的面对这样的情况，这是对目标的收获。再来说说资源，在来访者倾诉的过程中，要听出来访者需要的在乎的付出的努力的地方，高频率的词，他最在乎的人，有效的方法，以前无效的方法会不会在当下会有效呢？他的用词用句都可以重复再确认一下，既分清与来访者的责任，更多的接纳来访者，尽管我们不太认同，在实质上是保持中立的态度，但让来访者感觉和他是一伙的，在这样的过程中，肯定与鼓励必不可少的，感觉火候到了就可以进行一小步的推演，什么时候就可以进行这一步呢？来访者给咨询师的感觉吧，也有可能是咨询师的自我把控，感觉就是泡出来的，能力是练起来的，泡得多了，估计感觉都出来了吧，练了多了，见得多了，各种可能性都会预测到考虑到，应对的方法和策略也会相应的增加，对来访者来说，信心也会相应地增加，当然有效果也是咨询师希望，那到底有没有效果呢？还是来访者说了算，就像老师讲课一样，刚开始老师讲的课，或许只有需要掌握的知识点内容，在老师磨炼的过程中，让他的课更加丰满更加实用，能更多的关注到不同的学生，每个人的接受理解能力都是不尽相同的，接触到的信息也是有区别的，所以作为咨询师和来访者互相匹配的话，或许效果会更好，老师的方法适合这样的学生，那是最高的境界，但不能因为学习后的效果不好说老师教的不好，方法方式都是互通的吧。这就说到怎样更人性化，方式方法不通的时候，但我们用心去倾听用心去沟通，用人更多的关注人，更多的身心去陪伴和等待来访者，有没有目标有没有效果都已经无足轻重了。