2018-10-18(美国时间17号)晨间日记

香蕉法式吐司

今天是什么日子

起床:6:55

就寝:

天气:阴

心情:好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

我初步制定了自己90天的目标

目标一:拿到美国驾照

目标二:找到店铺开店

目标三:读两本英语书

本月重要成果:

1. 早餐日志

2. 规律运动

3. 打卡进行中...

今日三只青蛙/番茄钟

1. 买菜,买面包

2. 取包裹

3. 剪头发


2018-10-18(美国时间17号)晨间日记_第1张图片
图片发自App

成功日志-记录三五件有收获的事务

1. 虽然前面的路走得很艰难,但是也要一直走下去

2. 开始关照自己的睡眠,每天11点以前睡,9-11点,免疫系统排毒.11-1点肝排毒,1-4 点脊椎造血,1-3 点胆排毒,3-5 点肺排毒,5-7点大肠排毒,7-9点吃早餐.

3. 昨天彻底告别了薄荷阅读《福尔摩斯全集》LuLu老师教的很好。马上要迎来新的学习了.很期待.

财务检视

开卷有益-学习/读书/听书

《金刚经》

《跟着吴栋学跑步》

健康与饮食
今日步数:

今日锻炼:跑步

今日饮食:自制早餐

好习惯打卡

早起

早睡

运动

云之家打卡✅

金数据打卡

喜马拉雅听书打卡✅

冥想

2018-10-18(美国时间17号)晨间日记_第2张图片
打卡



拉面




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