读《心流》有感

七糖Zoe | 践行读书笔记100天day20

一直对《心流》这本书很好奇，但因严重的拖延症，始终未下单，很幸运看到樊登老师对于这本书有解读，并促使我立即下单，这是我喜欢的。

在樊登老师的介绍中，大致知道了这本书的结构。从理论和大量的实验研究，以科学的角度对幸福进行了定义，并结合物理学中熵曾原理和生活中的反熵案例，详尽分析了人的心流体验的原理，立足于剖析生活中的多个角度下的心流体验的获得和持续。整个解读听下来，对这本书好感度又增加了，这不仅是一本严谨的科学研究报告，也是一本很接地气的获取幸福感的指南书。在经过几位大师读者书写的序之后，帮助读者更立体的去体会和感悟这本书中的内容。

幸福，太抽象；幸福，没有确定标准；幸福，难以得到；幸福，难以逃离的追求目标。

如若从创世之初探寻本源，一开始就没有以幸福为目的，就不是以安逸舒适为念，从人类繁杂过程中更是，繁衍后代比之幸福更重要。

从神经系统发展来看，感知和摄取更多的信息，有利于人类繁衍生存，但同时，也会出现更多的苦恼，相反，就会更容易获得满足感和幸福感。

无知无畏，反之，多知多畏，多知多忧。

这与认知方法论中的原始舒适区不谋而合。最幸福的舒适的状态是处在子宫中或伊甸园中，无知即自在快乐，认知即痛苦。

心流中讲到控制意识是获得幸福的开始，这在认知的基础上更高了一个层级。

看完整本心流之后，结合众多关于幸福的探讨的书籍，得到一个结论是，幸福是我们追逐的目标，却不是目的地，只有目标的幸福，没有目的的幸福，重要的不是达到目的，而是在追寻幸福的过程中，在这个过程中，我们可以通过不断的学习认知升级，借助外界力量，借助科技的手段等，不断丰富逐梦的过程。

信息爆发时代，生活百态尽在眼里，但是对于生活的感知力却早已退化，幸福的感知力降低，对幸福的需求也越高，痛苦充满了周围的生活，人间不值得一度成为新一代人的价值取向。

而追求幸福的路上，不自知、不满足是最禁忌的事情，专注自己内心的秩序，守住内心的底线原则，温柔的对待生活，生活必然回以美丽的。