2018-05-06【能量性格——相处之道 】情绪觉知日记 第8天

开篇：话有三说，巧说为妙！

（1）事件：我的右脸颊正中有一颗绿豆大小的黑痣，如果不仔细看，不琢磨，它的存在不会引起任何的违和感！偶然一次和W的见面，只一句“这个黑痣，在您多少岁时，会给你带来麻烦！”，话音刚落，心生不悦，话不投机半句多！那一次的见面，就这么极不愉快的结束了！！

觉察情绪：不悦、

（2）内观情绪：

别人的一句话启动了我的负能量按钮！痣无好坏，关键在于你怎么看！关于这颗痣，我有查过 诸如麻衣神相之类的书，我更愿意相信“此痣，乃贵人之痣，生命中常遇贵人，也会成为别人的贵人！”，因为在我的信念体系里，时间有限，把注意力专注放在美好的事物上，不是一种更好的选择吗？

（3）翻转情绪：（我本来想要什么？？)

可以开口谈别的，却把注意力放在无关紧要的事情上！！没有做到：说话让人喜欢，做事让人感动！

（4）启程情绪：我想为我做的事情做点什么？

1.以此为鉴，时刻告诫自己，说话时一门艺术，如果做不到“说话让人喜欢，就保持微笑的笑容！”

2.注意力时刻放在美好的事物上，学会聚焦！说话要给人力量，给人愉悦！！