322.2018.12.21星期五

        有时候孩子太调皮，实在不能不让人生气发火，火总是憋着也不是办法啊。于是发火不能，不发火也不能，内心纠结得很！

        不过，父母是人，不是神，所以会有喜怒哀乐各种情绪，让我们永远不发火，永远温和且坚定，永远冷静不失态？那做一场父母，是不是也太委屈了？！

        昨天晚上两个宝贝回家说是作业做完了直接拿手机玩游戏，他们拿手机的时候我就有点不舒服，直接对他说半个小时不能超时间。超了，明天不准玩。等过了半个小时的时间，二宝自觉的把手机放下，给妹妹玩。妹妹玩的时间有点长，超过了三分钟。二宝就在那得理不饶人的辩论起来了。两个人你一言我一语道差点吵起来。我一看就发怒了。“平时不让你们玩的时候吵架让你们玩的时候还吵架。到底怎么样才能不吵架？”用这种语气说完我就后悔了。幸好我是看过家长不能轻易对孩子发脾气的文章。还是降低音量吧，我把声音降下来，对他们说，你们难道不能和平的相处吗？不能好好的说话吗？看我发火了，他们两个都放下手机声音也是轻轻的，我知道是被我的威力镇住了，他们心里肯定是不服气的。不过过一会我们再聊聊就会和平相处的。

        其实，育儿方法永远都是供我们自我提升作参考用的，而非绝对化的条条框框。说白了，父母是有权愤怒的。正如一位老师所说，“愤怒与快乐对人的作用是同等重要的。”

如果你忍不住对孩子发火，请这样做吧

1、首先，接受生气的事实，不必内疚，要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。

2、其次，客观地表达出自己的感觉，你对孩子的担心。比如说：我生气是因为我担心你；

而不是说：你这个孩子怎么总是这么让人头疼！不要翻旧账、给孩子贴标签，或是口无遮拦地指责。

3、最后，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的方法。

4、若上述3步你发火当下没有做到，请在意识到不妥、感到内疚的当下（最好在同一天内），去跟孩子进行情感交流，包括告知孩子你发火的原因（你爱他，只是不喜欢他的错误行为）；

为你的情绪失控说对不起（只是为情绪失控说对不起，不能为此想要弥补孩子，而放弃之前自己在坚持的原则，否则功亏一溃）；

最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身，包括你对孩子的期待，并就某件事定个规则，做个约定等。

5、跟孩子说对不起不丢人，它是愈合孩子内心伤口的良药。当然，说对不起之后，等孩子情绪稳定了，还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题，让他知道下一次应该怎么做。

6、最后，冲孩子发火的次数不能过于频繁，没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂，而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。

能够控制情绪是人成熟的标志，是人一生学习的课题。父母在帮助孩子控制情绪的过程中，自己也同样成长了，这是多好的机会！所以，不要内疚，要成长！和孩子一起成长。