张贺120期亲子时间管理践行第73天（2019.12.11）

打卡累计总天数：199天

❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）

❤孩子第三个30天目标（必选）：每天有运动：打羽毛球

❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：轻断食

❤加油张贺！践行打卡13/30（3）

1.早睡早起:10：40-6：55

2. 先吃青蛙：作业

3.课外阅读：20分钟

4.书写规范：数学和英语书写有进步

5.运动：完成

6.日记：完成

7.今日闪光点：

（1）今天没有迟到，按时完成任务，超级棒！

（2）数学和英语的书写都有进步，超级棒！

（3）晚饭刻意控制量，棒棒哒！

（4）中回家后主动听英语纳米盒和三国，超级棒！

8.爸爸的闪光点：不在家

❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打6分，扣分原因是中午的时间有点浪费了.下一步，尽量在固定的时间完成固定的任务.

❤父母教练检视：儿子最近的作业又开始多了起来，已经开始进入复习模式，看着疲惫的他真的很是心疼，更能理解他的不容易，和孩子一起努力吧，在他状态不好时及时帮他调整，做好深度陪伴，给他所需要的.下一步，本周末和儿子一起制定期末复习计划，引导他制定一个自己的考试目标，一起加油！