100天断舍离正能量养身心践行实战项目【一键养身领袖营】

100天断舍离身心正能量活动（嘴上马拉松趣味项目~欢迎正能量企业和产品赞助，冠名）

主题：简易断舍离，身心共健康

价值：培养三大好习惯：“食适可，勿过则”（七分饱和知足常乐法）、“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”（晚吃少，睡眠好，早上容易起早，精神好，时间多了）、“工夫到，滞塞通”（毅志力和坚持精进，用专注的力量创造生命的丰盛是很重要的工夫，是让优秀成为一种习惯，从优秀迈向A+的必然之路）

行动：每晚晚饭只吃159或加水果，保持7分饱；有能力，不觉晚上饿的，可以不吃晚饭，或只吃水果，小于5分饱；

其他顿保持7~8分饱。

早起提前20分钟，可从提前5分钟开始，逐渐过渡；

早上读“能量朗诵，并语音或文字打卡”；每周有1次心得体验分享。

持续100天（18天，30天，59天，90天，也可以，主要是互相鼓励，为自我超越和领导力奠基）。

注：遇临时某晚有特殊情况，不能只吃159，则记录下来，但也只吃7分饱；第二天补一天全天只吃159，或加水果7分饱即可。

正向信念~正向的坚持，必有幸福的丰盛！只有坚持！

承诺人：周安柱

2017年9月6日

支持准微店长和viP伙伴提升正能量和领导力！（可以邀请有坚持力、正向、体验过换食的爱好学习者一起入此群）

若有同行伙伴，一起做到者，我愿替向我申请的伙伴给老人捐赠100元暖心午餐。

坚持90天以上，并按时分享、打卡的伙伴，选出前十名，每人奖励3盒159！

陪伴书籍：《断舍离》、《致良知》、《4点起床》、《大学》、《弟子规》《道德经》等，我会和有缘人择机分享。

100天投资费用，大约1200元；代替100多顿饭，相当于每顿饭12元，却建立了三项养身心的好习惯。

活动报名费199元，参加完50天以上人员，赠送价值299元礼物，并以当事人名义，向慈善机构捐赠100元，弘扬孝悌善举。

学习、共修价值大于N万元（看坚持度）