2018-8-18晨间日记

今天是什么日子

起床：7.00

就寝：11.0

天气：阴天，中雨

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：

习惯养成：走路一小时，拉伸

周目标·完成进度

看牙齿意象

学习·信息·阅读

远离手机，走路后冥想。

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

在我做牙齿松动掉了的梦后两天，老公的三姨夫查出得了骨髓瘤，恶性程度高，预后差。住在我们医院血液科。

虽然三姨夫笑眯眯的，可我知道他肯定在害怕，他一直说，我怎么可能得这个病呢？

每个病人都会如此说。

有时候不得不相信因果，癌症就欺负心眼小，气量窄的人。

今天准备要上化疗药，三姨打电话让我去医院，商量商量是否用化疗药。

冒雨去了医院，三姨夫坐在轮椅上精神尚可，笑眯眯不在乎的模样。

大表妹夫妇，二表妹，表弟一家，呜洋洋挤了一走廊。

我说，姨夫，害怕是正常反应，癌症不是治疗不了而死的，有相当一部分是吓死的。关键是我们要正确应对，包括我们的医疗治疗措施和心里治疗措施。化不化疗是你自己的选择，你听听你自己的身体的话语，他在要求什么？得病不可怕，可怕的是得病后的慌张无措，盲目乐观或悲观，没有正确的对待。

好多得病的人，大部分都为c型人格，压抑，忍辱负重，敢怒不敢言，心量小，爱生气。你的所有情绪不发泄出来，看似事件过去了，但是！你的躯体是有记忆的，愤怒，委屈，焦虑，恐惧就会留在你的细胞里。这些负能量聚在一起，就会改变细胞结构。久而久之，病就找到你了。

要懂得释放，懂得放手。

我的亲三爷因为胃癌去世，一是因为得病后慌乱应对，盲目治疗。二是恐惧，羞耻，他认为得癌是羞于见人的事情。不让邻居们知道。好多心里的情绪藏的严丝合缝。你劝他，他说，我知道，我懂。暗地里睡不着，担心恐惧。

我很愿意帮助三姨夫，尽我最大的能力化解他的心理负担。积极治疗，坦然面对。

加油！

工作·思考

最美好的三件事

1.充满感恩的心，幸福的活着。

2.帮助需要帮助的人。

3.发现自我。

思考·创意·未来

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