LSD 慢跑之“年轻之轻”

最近准备加强LSD慢跑练习。

开始的几公里，依然是抗拒。先是身体的抗拒，有疲累，有酸痛。然后是心理的抗拒，对自己的失望，还有恐惧——害怕失去已经拥有的：力量或者强壮。

试着让自己放松，专注于呼吸和身体。慢慢的，身体逐渐活动开了，可以轻松地跑起来。

跑着跑着，忽然想到一个话题。年轻和年老的区别到底在哪里？诚然身体不再健壮如斯，可是如果一直保持年轻的心态，坚持锻炼，健康是可以保持的，至少不会衰弱的那么快。那么所谓老了，究竟是哪里老了？

也许，让我们感觉越来越累的，就是越来越多的负担。而这负担，其实是我们的过去。过去的成就，经验，苦痛......所有这些，我们都背负着，越来越重，于是我们精力越来越少，越来越累。跑步的learning亦如是，心绪太多，跑的就累。跑起来就想着各种抗拒，各种排斥，就没法轻松的迈开腿。

或者，年轻的真正不同，在于背负的负担少，所以用“轻”这个字。一方面是经历固然少，一方面即使经历了，也很容易let it go。因为年轻时，我们总想着未来是无限的，是uncertain的。而这uncertainty，会理解成路还很长，还很宽，可以兴高采烈的走下去。我们每走一段旅程，就采集些什么背在身上，如此一来，背的越来越重，我们就越来越懒，越来越累。明知道路越来越短，却觉得路越来越难。而依然在的uncertainty，却渐渐变成黑暗和恐惧。

就想，如果去掉这负担，从现在开始，一无所有，人生会不会很轻松？如果这长跑，每一步都是新的起点，也没有预期的终点，会不会可以跑的更久？如果现在，不再有各种title，没有以往的成就和失败，也没有各种回忆，reset，一个全新的开始，会不会更快乐？

于是开始放肆的跑，轻松的跑，跑了23公里！本来还可以跑的更多，可是实在是太饿了。因为没带能量胶什么的，这么远就只是一瓶水。有那么个时间，脑海里各种好吃的飞来飞去：烤红薯，华夫饼，蛋糕......年轻就是这样吧？有食欲，有精力！

我的公众号，点亮自我