PET双赢亲子沟通第十三课【孩子被欺负怎么办？】

孩子被欺负，我们不是教孩子打回去，或者帮孩子打回去。而是培养孩子的内在力量。内在力量不足的孩子.教孩子打回去，孩子可能会更焦虑，越教孩子越自卑，知道该打回去，又不敢，很焦虑，觉得自己不好。自我价值感低。

那么我们应该怎么办呢？

第一，分清楚什么时候需要干预，什么时候不需要。当有安全问题的时候力量悬殊太大，恶意欺负，或者是孩子提出来需要帮助的时候我们去干预。

第二，相信孩子的本能反应，相信孩子自己能处理自己的事情。不管是立马打回去，还是没反应都是孩子自我保护的本能，没有对错之分，让孩子自己处理自己的事情。孩子多经历几次，会发展出自己的解决方案。

第三，孩子来寻求我们帮助的时候，倾听孩子，支持他自己解决问题，而不是帮他解决问题。

第四，通过游戏帮孩子建立界限。

第五，家长的自我成长。

13课作业:

1、当孩子有需求的时候，你一般是怎么处理的？是代替孩子完成，还是让孩子独自面对？还是其他？

以前孩子有需求一般都会帮助孩子去完成或给建议，听完这节课以后知道了有很多事情需要让孩子自己去处理，她才能知道以后遇到同样的事情应该怎么处理。

2、继续练习面对孩子的情绪，不评判，不急于解决问题，只是陪伴和聆听。并分享一下你的情绪、思维变化，及孩子的反映。

以前总是会忍不住给孩子提建议之类的，现在知道了陪伴和倾听才是最好的。你倾听了孩子的情绪就没有了，孩子没情绪了我们心情也好了也就没有情绪了。