2019.01.24日柔道笔记

1，大腰上步时右脚也有人上到对手两脚之间，好处是能提拉更高，并防止反击，坏处是右脚又要再移动一步

2，大腰背步时左脚是成一直线到落点的，而非成一弧线

3，手抓住对方腰带以后，腰部应该有一明显的向里顶的动作，与此同时右手向外拽，将对方和自己的腰相撞

4，手不要变成向上提起对方，是为了通过大腰学会正确的侧向旋转发力，而为今后的其他投技做铺垫。

5，双手关节处擦伤是正常的事，用胶带缠一下就好。

6，大外yi时提拉时重心应该向下而非向上，应该向前而非向后。