2018-10-1晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30

就寝:23:00

天气:晴

心情:期待写作

纪念日:国庆假期第一天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、no smoking

2、和雷林斌聊天,看见理智安定的状态。学习了pnf拉伸以及练习冥想

3、决定了要开始写东西,找到了平台,一边记录生活一边写作是最好的事情

改进:对于那些“不得不做”的事情,越不想做越要尽早高效率的完成,不然,生命会流逝。

习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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