每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0824之17次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：自然练习一天后 ，今天再次强力扭转，刻意训练，原来加深练习感觉非常爽，尤其是练习完后。

2，精进：

☞我想到一个词，水滴石穿，瑜伽就有这种效果。以前腰不能够后弯，现在比较轻松地弯了。

☞呼吸加深，加长。还在加强中，可以主动强化。

☞喜欢练习瑜伽的感觉，尤其是最后收工时，那种释放的感觉。

3，问题与建议：

没得问题，是一种什么问题？

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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