2018-8-14晨间日记

今天是什么日子

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起床：5:00

就寝：10:58

天气：

心情：悲伤

纪念日：少杰走了

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1、给老爸过生日；2、到财务公司；3、和大宝走路。

改进：控制手机。

习惯养成：走路；晨起。

周目标·完成进度

1、读书两本以上，成都研习整理初步完成；

2、坚持快走，每日不低于10000步；

3、坚持易效能践行活动，本周重视检视职业生涯，如何应对变化和挑战。

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学习·信息·阅读

今日无。

健康·饮食·锻炼

走路回来，睡意渐浓，十一点前入睡，时长6:02分，深睡时间52分有些短。

饮食尚可，早自做煎饼，午和爸爸一家生日聚餐，晚稀饭土豆丝，红薯、绿豆、小米。

晚饭后经西河口绕道洮河，城市广场、儿童公园，归。

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人际·朋友

朋友杜总了解一件事情。

少杰凌晨两点还是走了。小白、曹勇和老魏先后打来电话，未接住。凌晨五点看到未接，心里不详。返回电话，伤痛。大哥还是没挺过去这一劫。

工作·思考

人生无常，珍惜过好每一天。不要生气，不要焦灼。