仓促间，已经不惑。不惑，就是定调，就是不再迷茫，不再踟躇，不再执拗，真正的生活，刚刚开始。
人生如逆旅，我亦是行人。人生进入下半场，九百格的生命图章，一半已经填满，剩下的格子，填什么，怎么填，填多久，一切由我定，我命由我不由天。如果说上半场，是为了活给别人看，需要不断努力，让自己变成别人期望中的样子，下半场该活给自己看，为自己而活，为这仅有一次的生命而活。
★健康是最大的福分★
人生下半场，最重要的一件事就是——健康地活着。这是一切的本原。健康的身体，和谐的家庭，简单的生活，这些最最朴实的东西，平常容易被我们忽略，却不知道，这些才是构成我们人生最基本的东西。
有句话说得好：你是单位的草，却是家庭的天。地球离开了你一样自转，太阳每天会照常升起。我们可以看重自己的事业，可以为工作付出辛劳，但一定要明白——工作说到底还是谋生手段，混口饭吃而已。有一天，单位离开了你会一切照旧，会有一个更优秀的人替代你，不要悲凉，这就是现实。
所以，管理好自己的健康，今天永远是你剩下的时间里最年轻的一天，拥有健康的体魄，是一切之本。人的身体，就像一台机器，没有永恒，随着时间的流逝，不可避免走向老化，而运动就相当于润滑油，让趋于老化的身体，仍然能充满活力地保持高效运转的活力。感谢自己的坚持，已养成了运动健身的习惯。跑步，跳绳，打球，平均每天能坚持运动半个小时以上，跳绳能一次性过万，跑过十多场全马、半马，运动已经深入骨髓，让易胖体质的我能保持活力与动力，拒绝成为那个让自己讨厌的“油腻”中年大叔。
人生下半场，我仍然会将管理好健康作为第一要务。只要生命不息，运动便会不止。但也不再较劲，不再争强好胜，不要走得太远，忘了为什么出发，一切皆有度，运动的本身是促进健康，有了健康的身体，才能更加酣畅淋漓地运动。我不需要去用跑多少场马拉松来证明自己的强大，更不需要用每天运动打卡来宣告自己的活力。我需要以一种随便玩玩的心态，健康就好，平安就好的心态来对待每一项喜欢的运动。一周后的北京马拉松，应该是上天奖励给我的四十岁的生日贺礼，没有成绩的要求，没有名次的约束，安全完赛就行，我需要尽情去享受，去感受，经历这场特别的朝圣之旅。
当然还有饮食上的健康。现在人的90%以上的疾病都与不注意饮食有关。对于中年男人，酒，是绕不开的话题。谁没有几个“狐朋狗友”，饭局上好像没有点酒刺激一下，气氛出不来，特别是海安地域性恶劣的劝酒文化长盛不衰。能喝的在前面冲锋陷阵，不能喝的在后面苟延残喘。如果你经不住各种理由的威逼利诱，情感轰炸，一场饭桌下来定会半死不活。且不管专家怎么说，是适量的饮酒有益健康，还是所有含酒的饮料都是致癌物质。于我而言，白酒如同毒药，真的是无比抗拒甚至厌恶喝酒，因为天生解酒能力极差，喝得进去，难以散发，常常折腾得死去活来，生活质量大受影响。人生下半场，我要坚守自己的阵地，不再委屈自己，坚决戒酒。朋友们，喝与不喝，喝多喝少与情谊无关，真正的朋友当相互尊重，相互体谅的。同时，我也不会再劝别人喝酒，一切随意，己所欲亦勿施于人，对别人最大的尊重，就是从不逼别人做不愿意做的事情。
★简单是最好的生活★
人生上半场,不让自己去历经繁华,你就亏欠了自己。人生下半场不让自己恢复到简单,你就可能亏欠生命。
哲学家苏格拉底 说：我才发现世界上有这么多我不需要的东西。世界上单调的东西不让人厌倦，让人厌倦都是那些不单调的，复杂的东西。人生下半场,坚决断舍离，减少生活中的90%的不重要，只关注10%的重要，我们原本，其实并不需要那么多的东西,需要给心灵减负，让我们的身体变得轻盈。
简单就是物质上的简朴，简单就是精神上的单纯。我回归简单，是最幸福的事情，这意味着你能抛开一切世俗的附加，回归了自己的初心。我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。其实，人生下半场，我们会惊奇地发现：白开水是最好的饮品，步行是最好的出行方式、黑白搭是最经典的穿着，一个人或发呆或读书是最好的休闲，不需要那么多计较，不需要那么多在乎，不需要那么多攀比，不看那么多电视，不上那么多网，不搞那么多聚会，不存那么多欲望，简单生活就是享受。
我相信：简单的生活将带给来内心的丰富。简单的生活将让自己能拥有更多的自由时光。人间有味是清欢，我不必每一次饭局都去赴约，我不必每一个机会都要去争取，我不必去迎合每一个人的意愿，我不必每一件事情都那么在意，做一个简单的人，然后尽可能的，在这种简单和纯粹里，让我的生活，最大可能回归自然回归朴素回归真实，同时让我有饭可吃，有茶可喝，有书可读，有风可寻……有情可待。
★安静是最美的姿态★
素朴简静，回归本心。人到中年，一定要素与朴，简与静。
我们用一年的时间学会说话，却要用一生的时间学会闭嘴。当我沉默，感到充实，我将开口，感到空虚。人生下半场，必须做到“言寡”，君子之言寡而实，小人之言多而虚。言寡而体勤，少说多做。拒绝吐沫横飞，不必夸夸其谈，更多的时候做个安静角落里的“吃瓜群众”，没必要一定让别人接受你的观点，没有必要以言语的压制去胜过别人，那是一种最空虚的强势，你没有经历别人的生活，凭什么去评价别人？别人也不可能经历你的生活，凭什么一定要接受你的观点？沉默就好，微笑就行。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。人生是一种丰富的安静，下半场的人生，需要让自己最大限度安静下来。是的，现代人的很多问题，都是不能安静地待在自己的房间里造成的。都想走出去，不断地扩张，不断地比较，不断地焦虑，永远有一颗躁动的心灵，永不满足。我们处于“浮躁时代”，整天忙忙碌碌，为了数字的炫目，为了竞争的“成功”，我们正在失去对事实的判断，失去对理性的追寻，失去对亲情的顾惜，失去对星空的仰望。我们走得太快，人生下半场，我要停下来，等等灵魂。作家余华说：我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。这种生活就是一种回归自我的安静生活。
该好好坐下来沉淀自己了。读书写字是最好的方式，也是最美的姿态。以前总给自己定每年五十本的目标，可是好像从没实现。下半场，我不再给自己任何的数字约束，但要求每天能有一部分时间留给阅读，喜欢的书慢慢读，反复读，与今人交谈，在文字的浩瀚中感受灵魂的深邃，与古人对话，而那些千年的古人，如老子，孟子也像是穿越了千年活了过来，与我共同探讨生命的意义。杨绛说：大多数人的问题在于书读得不多而想得太多。我知道，阅读能让自己安静下来，不再心浮气躁，从一本好书中所得到的镇定、快意、幸福、共鸣与震撼，超越其余所有的休闲娱乐方式。就须这样，每日读书，每日写作。哦，其实只能算是写日记。每天写一点，每天记录生活，已经成为我生活的一部分，有话则长，无话则短，但每日必写。写作是与自己心灵对话的最好方式，记录下自己的每一天，每一天都是那么的与众不同，都是那么的弥足珍贵，充满意义。下半场，仍然要坚持，尝试以不同的形式，不同的结构，不同的表达来写，只是为自己留存，更多的是留给未来的自己，并非有什么作家梦，但倘若有那么一天，拿出自己曾经的文字，稍加修缮，做成一本小册子，也可促成一个小确幸。
★平凡是唯一的答案★
“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着一切转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案”这是朴树在《平凡之路》中的深情吟唱。年轻的时候，我们大多数时间都在找寻成功，撞破几次南墙之后，发现自己不过是个普通人，没有力挽狂澜之力。我们总是被人告诉要去成功，却鲜少有人告诉我们怎样去接受失败，去接受平凡的真实人生。其实，接受自己的平凡，是我们很多人一生的功课。
人生下半场，当所有的心高气傲被磨平，是时候学着接纳平凡的自己了。人生如蝼蚁，微若似尘埃，很多时候，其实你什么也改变不了，唯一能改变的只有你自己。你会看破，看透很多的事情，你会发现其实做一个平凡的人，是最幸福的事情。
这几天，京东掌门——刘强东陷入美国性侵迷案。各种声音，纷至沓来。这年头名人都在风口浪尖，看似风光无限，实在如履薄冰。我相信刘强东、范冰冰、黄晓明等在出事的刹那间，脑海中一定会冒出一些“如果”,其中很可能有这一条，如果重新选择是否愿意做一个平凡的普通人。就如《无问西东》里有一句台词：如果提前了解了你们要面对的人生，不知道你们是否还会有勇气前来。是的，你看人好，人看你好，得不到的永远是最好的。这是一个三人成虎的年代，因为信息的泛滥，传递速度的快捷，使得各种声音卷牙交错，在此其间，很多看客，很多吃瓜群众，乐此不疲。中国人尤其喜欢看热闹，看笑话，看别人，特别是比自己好，比自己优秀的人摔跟头，遭霉头，特别开心，比自己成功都开心。仇富的心理一直存在。所以这个时代，特别需要低调，需要处低，不要锋芒毕露，不要咄咄逼人。这是一个谁也不服气谁的时代，总是枪打出头鸟，真正优秀的人，厉害的人都低调朴素，因为真正的高贵，并不是物质、言语上的压制而是灵魂与精神上的散发，一种明而不亮，大而不空的光芒。就像真正的世外高人，都是其貌不扬，扫地僧、乞丐、打铁匠、洗衣妇等。总之，平凡而低调的人，才是最后的人生赢家。
来时一丝不挂，去时一缕青烟。人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡。只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。正如罗曼罗兰说，看清了生活的真相之后，依然热爱生活，这也是一种英雄主义。
人生上半场，各种贪得与欲望如果是人生的加法，那么下半场就要学会给自己做减法了。脱离不属于自己的圈子，舍弃想要而不得的执念，在自己该有的位置上做好能做好的事情，就是最大的满足。平凡的世界，才是最美的世界。
经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。四十不惑，不念过往，不畏将来，一切都是最好的安排！
2018年9月10日
写给40岁的自己