12 年“离婚”大剧，又出续集了！
要说娱乐圈“最惨人妻”，刘涛必定榜上有名，三天两头“被离婚”，这谁受得了？
有吃瓜群众帮忙数了数，刘涛和老公结婚 12 年以来，平均每年被传离婚 4-5 次。
“王珂清空微博，疑离婚！”
“刘涛参加综艺避开王珂眼神，二人无对视，疑似婚变！”
上周，刘涛因父亲离世，深夜发了一条感慨的微博，又有人根据这条微博“帮”俩人离了次婚。
刘涛的老公也在微博吐槽：别人每逢佳节倍思亲，自己每逢佳节“被离婚”。
刘涛不得不出来辟谣，用“律师函也会发给各位”，这才终止了这场“假离婚案”。
婚姻天天被恶意揣测，一上热搜就“被离婚”，刘涛也太惨了吧。
这让姐想起饭圈经典名句：不要过度关注明星的私生活啦，看看作品吧！
刘涛第一次被大规模认识，应该是2003 年《还珠格格 3 》里的慕莎公主。
不同于司空见惯的柔弱角色，慕沙英勇、聪慧、任性却有情有义。
这样的女孩在琼瑶剧里非常少见。
她明明被尔康伤得那么深，却不肯掉一滴眼泪。
“天马，我走了，再见。”然后洒脱地转身离开。
时隔多年再看这个画面，姐依然会被感动。那一刻，慕莎的眼里有泪，也有星光。
眼看影视剧资源越来越好，刘涛突然宣布结婚，淡出娱乐圈做起“王太太”。
后来的故事大家都知道了，因为老公破产，刘涛不得不复出拍戏还债。
然而，隐退三年，归来后的刘涛演技依然能挑大梁，霸占荧幕的，是一个又一个经典形象。
《琅琊榜》里，她既是骁勇善战的大梁南境女帅，也是温文尔雅的郡主霓凰。
《芈月传》里饰演的芈姝，颠覆了以往的形象。
从天真单纯的少女姝，演到满腹心计的惠文后。黑化后的她，让人恨的牙痒痒。
最深入人心的，还属《欢乐颂》里雷厉风行的海归女精英安迪。
看完剧之后，刘涛霸道女总裁的形象在姐脑海里久久挥之不去。
据说刘涛刚复出时，四年连拍了 25 部戏，这股拼命三娘的劲头，姐真是打心眼儿里佩服。
作为刘涛的资深迷妹，小助理常说：一觉得生活很丧，翻翻刘涛的微博，立刻就像打了鸡血一样。
42 岁的她依旧保持着盘儿靓条顺的好身材。
日常就是阅读、健身、加工作，简直就是个无懈可击的女强人。
作为娱乐圈著名劳模，刘涛在事业上的“拼”姐之前写过很多次，就不赘述了。 没想到如今她更是把这股狠劲儿带到了直播。
第一场正式直播，就打造了 4 小时直播，带货 1.48 亿的超强战绩。
为了吸引粉丝观看，刘涛的偶像包袱都不要了， 直播间又蹦又跳，甚至还表演了一波倒立。
直播全程干劲儿十足、神采飞扬，这状态连 95 后的小助理都自愧不如。
不免让人怀疑：她不是天天打鸡血，就是把鸡血当水喝。要不然，她哪来这么多精神？
说说最近吧，9 月 9 日，她又开启了一场五个多小时的直播。
秦昊来直播间宣传代言的产品，听完刘涛的介绍，当场宣布要把自己的代言费分一半给她。
刘涛这股专业的劲儿，你品，你细品。
然而，这场直播进行到一半，刘涛突然“消失”了。
再出现是在 “99 划算夜”的直播舞台上，原来这姐在直播中顺便去表演了个节目。
演出完裙子都没换，又噌噌跑回自己的直播间，喝口水就开始了下一轮的带货。
10 号凌晨两点才结束工作。
这么大的工作强度下，前几天出现在 “央视照妖镜”里的她居然还能美到出圈，谁看了不说一声：绝！
看到这儿，一定会有人脑海里浮现了一个大胆的假设：
刘涛该不会是 AI 吧？这么拼命，都不累的吗？ 累是必然的，但刘涛擅长的就是突破舒适圈，挑战不可能。 精神上疲惫的时候她会选择给自己打气，努力把压力变成动力。
破案：原来“刘涛版鸡血”是补铁剂。
话说，姐发现那些精力倍儿好的女明星，好像都有喝补铁饮的习惯。
不光是刘涛这样的姐姐在喝，连 95 后小花林允也把它当作自己的随身必备。
每天来一条， 迅速补气血 。
气血足，素颜也元气满满，撸串都能美美哒。
那么问题来了，“补铁剂”是何方神圣，为啥喝它就能补充气血，甚至精力充沛到像打了鸡血？
在此之前，我们有必要了解一下为什么身体会气血不足？
气血不足的真相
很多人经常觉得累、浑身没劲，然后整天、整月都陷入一种“我不行”心情里。
甚至还给这种“我不行”起了一个忧伤的名字，成年人的丧。
其实，这根本不是人不行，而是气血不太行。
世界卫生组织的调查表明，大约有50% 的女童、20% 的成年女性、40% 的孕妇会有不同性质的贫血。
很多人都把“贫血”当成一种病，其实不是，它只是一系列症状的统称。
气血不足、面色发黄、手脚冰凉这些常见表现都叫做贫血。
有些人自己以为自己没有贫血的问题，实际上早就中招了，不信请看下面这些问题有没有在你身上出现过：
（1）体力差，经常觉得全身没劲。能坐不站，能躺不坐，放假窝在床上，一窝就是一天。
（2）经常头晕，记性差。别人刚跟你说的话转眼就忘了，俗称：左耳朵进，右耳朵出。
（3）现实版“黄脸婆”：嘴唇颜色淡，肤色蜡黄。情绪波动大，点火就着。
（4）指甲脆、薄，经常容易劈、参差不齐，不敢留长，不敢美甲。
（5）怕冷、手脚冰凉。换季别人穿薄针织衫，自己早就厚卫衣加持，甚至还套上了小马甲。
（6）头发很脆，轻轻一扯就容易掉头发，让本不富裕的发量，雪上加霜。
如果问医生如何补血，医生大多会建议先补补铁。
众多贫血症的诱因中，最常见的就是缺铁性贫血， 因为 女生可太容易“掉铁”了。
首先，作为尊贵的“流血动物”，女生在生理期时会流失掉大量的铁 。
每次生理周期流失的铁，加上每天代谢中正常流失的铁，会让女生每月损失 40.8mg 铁，所以非常容易造成铁缺乏。
就算怀胎十月，“缺铁”这事也一直在困扰着女性。
怀孕前后，胎儿的生长和乳汁分泌，都会加速铁元素流失， 因此部分 孕妇会因 铁元素不足 患上“孕期贫血症”。
这些人因为食物摄取量不足，造成营养不均衡、微量元素缺乏，进而导致贫血。
最后，很多人 其实 长期性处于血清铁不足的状态 ，因为没达到贫血的程度，所以 体检报告上也看不出来。
他们就是最常见的——缺铁而不自知的人。
这些人虽然不贫血，但仍然会因为铁元素缺乏而经常感到不舒服。
怎样才能正确补血？
《中国居民膳食指南》建议成年女性（18 - 49 岁）每天要摄入 20mg 的铁，很明显，作为“掉铁人”，我们吃进去的铁远远不够。
很多小仙女肯定会说：缺哪补哪，气血不足，注意补血就可以了呀。
话是没错，问题是，很多人在补血过程中用错了方法，东西没少吃，血是一点儿没见长。
不信看看，以下几个雷你踩了几个？
1、红糖、红枣、桂圆可以补血？ 错。
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。
血红素铁可以被消化道直接吸收； 而植物性食物中的铁是非血红素铁，吸收率极低。
红糖、红枣、桂圆等红色食物含有的就是 非血红素铁。 吃了这些 食物 可以 补充 一些 糖分，但补铁方面实在没啥大用。
2、多吃菠菜可以补铁？ 错。
菠菜的铁元素含量微乎其微，其中还有干扰铁吸收的一把好手草酸， 所以 铁的吸收率比一般植物性食物更低。
换句话说， 吃五斤菠菜（铁含量 2.9mg/100g）补的铁，还不如半斤猪肝 (铁含量 22.6mg/100g)来得实在，菜没吃完脸都绿了。
菠菜 os：我好菜啊
3、铁锅炒菜可以补铁？ 错。
确实有相关实验发现，用铁锅炒完菜，菜中会多几毫克的铁。
看起来效果显著对吧？ 但是这种非血色素性铁 不好 吸收啊！
而且普通铁锅还容易生锈，人体摄入过多氧化铁（铁锈）后，还会对肝脏产生危害。
亡羊补牢，为时不晚。错题讲完了，下面姐就给大家讲解一下
补血的正确方法。
食补是一种最常见的方法，吃猪肝、鸭血等动物内脏虽然能补铁，但这些食物的热量和胆固醇也不容小觑。
而且对于那些严重缺铁、不爱吃动物内脏、精致的独居白领一族来说，实现起来也很困难。
所以，刘涛、林允 pick 的口服补铁剂就是补铁效率最高，也是最方便的做法。
她们在喝的 郝柏娜补铁剂 可以说是补铁界的种子选手，我们的买手小姐姐也是强烈推荐。
买手 小飒推荐理由
无论用什么护肤品脸色都暗黄无光，毫无气血？贴几个暖宝宝冬天都怕冷、手脚冰凉？睡得再早第二天也精神萎靡？
小飒郑重的通知你，你要开始补铁了哦～
小飒作为一个“小黄脸”，非常渴望拥有白里透红有气色的容颜。寻遍各种补气血的产品，最终发现补血的根源在于补铁！
铁是合成血红蛋白的主要原料之一，补充足够的铁，才能血气重组，拥有天然好气色。
这款液态铁元提取自德国黑森林原生态农场，不含任何添加剂，获得德国多项认证，并且畅销 40 多个国家，饮用非常安心。
液体形式超级容易被人体吸收，小分子铁可以直达小肠，吸收率超高。
所以十分推荐小仙女入手，不仅效果杠杠的，口感酸酸甜甜远超其它铁元，喝两个月，你会收获大惊喜哦～
一听到补铁剂，姐隔着老远就看见 Zoe 工位上投来灼热的目光。
作为一个常年气血不足的女生，她对补铁产品最有发言权，下面把话筒交给她。 大家好，我是 Zoe。 不知道你们有没有听过一个段子“手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使”。 我一直觉得我就是那个天使，因为从小到大，我的手脚几乎没有热乎的时候。 炎炎夏日大家都愿意和我做朋友，因为我的手就是随时随地的“制冷机”。
急得我妈赶紧拉着我去看医生。
为了帮我补血， if 姐讲到的错误方法我的母亲给我用了个遍，可症状一点没见改善。
复诊的时候医生看不下去了，直接给我开了两盒补铁剂，别说，效果还真不错。
这说明啥？知识就是力量！
高效补铁
液态好吸收
工作之后，我就忘了喝补铁剂这回事，过去那些症状又回来了。所以说，补铁是个长期工程，千万不要像我一样喝几个礼拜就不管了。
开始喝这款补铁剂的时候，碰巧撞上了我每个月的“那几天”，脸色更加蜡黄……
生理期期间我每天喝两次，每次 10ml。 拍对比图的时候，我被自己的变化惊到了。
天地良心，真没涂口红，由内而外的滋养，效果堪比换头！
if 团队亲测，实际效果因人而异
上周看雍哥直播，发现她也在喝补铁剂， 我就 采访了一下雍哥的感受。
雍哥和我的情况完全相反， 她可是我司典型的健康达人，平时定期登山、健身，从来没有过头晕目眩的问题，她之前也觉得贫血这事儿跟自己一点关系也没有。
30 岁一过，随着体质和身体吸收能力的下降，缺铁的症状就慢慢浮现出来了。
雍哥 35 岁之后，皮肤状态还是很出色，可唇色真是骗不了人，不涂口红的时候脸色真是煞白煞白的。
最明显的是生理期前后总是特别容易困，尤其生理期前和生理期前三天，第二天甚至困到睁不开眼。
为了工作、保持体力，雍哥试过各种方法去调理，包括增加运动量、调理睡眠质量，最后才发现，补铁才是最管用的。
问过雍哥才知道，上周直播那天正好是她生理期第二天，当天彩排+直播前后六个多小时，雍哥脸上一点倦意都没有。我们凌晨一点开会的时候她还超精神。
雍哥亲测，补铁确实可以减少困倦，明显感觉到体能有增加。
果汁口感
酸酸甜甜超好喝
记得之前喝补铁剂的时候，入喉的那一刻我觉得我就是吸血鬼本人，满口都是血腥味和铁锈味！
第一次喝这款补铁剂我就知道它赢了。
郝柏娜补铁剂的主要成分包括樱桃，甜菜根，苹果等植物提取物。
味道就像浓缩果汁，酸酸甜甜很好入口。
在拍摄之前我还“整”了一下摄影师小哥哥，倒了 10ml 补铁饮在小杯子里，和他说这是 if 种草机的新果饮，让他尝尝味道。
他说：嗯，酸酸甜甜，果味特别浓。
直到拍摄时，他才知道刚刚喝的是补铁剂。
补铁剂中的天然成分不仅让口感上了一个档次，补铁效率也 up up up！
里面含有高浓度维 C（400mg/100ml），可以进一步促进铁吸收。
这款补铁剂里没有任何酒精、 乳糖、麸质、防腐剂，儿童、孕期哺乳期等人群也可以放心喝。
即开即饮
携带超方便
正常人每天需要摄入 20-42mg 铁元素，但多数人饮食不均衡，每天对铁的摄入量还不到 10mg，所以每天需要额外补充20mg 的铁。
郝柏娜补铁剂有条装和瓶装两个规格， 条装的补铁剂每条 10 mL，含铁量是 10 mg。 大家也别一个劲猛喝，每天两条就够了 ， 一个月大概 60 条，也就是三盒的量。
平常装几条在包里也不占地方，非常便携。
每条补铁剂的边缘都有一个小口，轻轻一撕就开了，喝起来也很方便。我瓶装和条装都入手了，每天喝两次，条装随身携带，午饭前 30 分钟喝一条。
瓶装附赠了一个小勺子，上面有 5ml 和 10ml 的刻度，保证不会少喝/喝过量， 睡前来一勺就 ok 。
为防止氧化，这款补铁剂的瓶盖采用安全自锁瓶盖，直接转动是无法打开的。
只有向下按的同时再逆时针旋转，才能打开， 虽然是大瓶装，但完全不用担心密封问题哦。
作为“过来人”，雍哥建议我从现在开始坚持喝，大概到 11 月份，体寒、手脚冰凉的问题就能够得到改善了。
如果有像我一样手脚冰凉的小仙女，可以喝起来，和我一起打卡哦～
百年品牌 全球畅销
郝柏娜在德国，乃至全球都享有很高的声誉。
冷杉系列畅销了 100 年，曾获得德国国家贡献奖，绝对是名副其实的百年品牌。
这款液态铁元 通过天然配方将产品的质量、效果和兼容性结合， 获得了德国多项认证 ，目前在 40 多个国家畅销，刘涛、林允等明星实名pick～
补铁剂最适合哪些人？
素食主义者、挑食、减肥党 ，由于对食物摄取不均衡，导致缺铁的概率大大增加。
生理期 期间的女生，特别是经量比较大、有子宫内膜异位或肌瘤问题的人，出血量多，更容易造成贫血。 孕期和哺乳期阶段 ，胎儿的生长和乳汁分泌，会增加对铁元素对需求，准妈妈需要有意识地补铁。 茶中的多酚，咖啡中的咖啡因等物质，会影响人体对铁剂的吸收，喜欢饮浓茶、喝咖啡人士，也需要适时补铁。
补铁剂需要怎么喝？
服用方法：饭前或饭后半小时以上。
服用剂量：4-7 岁儿童每天 5ml，7-10岁儿童每天 10ml，成人每天 10-20ml，孕产妇每天 20-30ml。
*补铁剂是膳食营养补充剂，不能代替药物，严重缺铁的小伙伴请及时就医哦～
大家可以两盒起囤，或者和 Zoe 一样，瓶装、条装一起入手，坚持一个月， 轻松就 get 好气色。
有一点提醒大家：瓶装开封后要在冰箱冷藏，并保证八周内喝完， 适合全家老少 一起喝。
精致的独居 小仙女 可以直接 入 手条装，即开即饮，对温度也没有要求哦～
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