【绘分享『家庭情商教练』训练营】第六周复盘

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实践周由潘琳老师和哈哈爸爸带领我们在游戏中不断地复习—实践—复习，他俩幽默风趣的课程让实践活动更有趣，还有课程中的,小贴士也提醒我们如何有效地处理问题。

情商十项是孩子成长中需要沉淀下来的情商品质，和他们以后的成就，幸福感都息息相关。而自信心又是所有情商里的核心，以它为初始，也以它为终点。它奠定了很多情商能力培养的基础，同时，其他能力的增长都会反馈到这个人的自信心上。每个人都有缺点，如果想让孩子活成我们希望的样子，我们应该多看到孩子的优点，强项，以强项带动弱项，让孩子做一个快乐，自信，又有能力感的人。有时候，我们过度强调哪里不好，不如看到哪里是好的，用好的部分漫延，不好的部分也会惭惭带动起来。

无论美丑，优秀与否，我们的孩子都是独一无二的，"龙猫嘟嘟"的故事告诉我们，"我是独一无二的，我要喜欢我自己"，我也可以做到别人做不了的事情，我也可以一样优秀。而当孩子面对不公平的比较，教孩子大声说:我不用和你比，我是独一无二的，我喜欢我自己就行了。I LOVE MYSELF！

优点手掌也让孩子看到自己的强项与弱项，有哪些特点和欠缺，正面认识自己，引导孩子做出正确的改变。

6岁前的情感经验对人的一生具有很久的影响，会很大程度影响其今后个性发展和品格培养，甚至会影响孩子的身心健康与人际关系的发展。情绪管理教育让孩子学会倾诉和表达快乐，悲伤，紧张，胆小……帮助孩子形成良好的心理品质。这一切也是奠定孩子成功人生的基础。

面对孩子时，我们需要更细微地观察他们的情绪变化，鼓励他们说出心理真正的想法，然后告诉孩子情绪的正确应对方法。这样，孩子的应对策略才会更加有效。

1.教会孩子识别我现在是一个怎样的情绪，同时也能了解自己的情绪，这个情绪因何而来。可以通过各种绘本，故事让小朋友知道什么是情绪，同时了解情绪发生的背后原因。这样便于他自我管理情绪。

2.允许孩子表达他的情绪。有充分表达情绪的时间，之后让他们说出原因，方便我们家长更好的介入，同时也能让孩子更容易地理解自己的情绪。

3.如果孩子情绪太激动，有伤害自己或别人的行为。那需要喊停，给孩子时间，空间，方法，让他学会冷静。先处理情绪，再处理事件。

人人有情绪，一会就过去。

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积极情绪宝盒是一种帮助孩子可以识别，积累积极情绪的情商工具。记录每天发生的好事，并解释为什么你感觉不错。随时把握零散的，微小的积极心态，那么这些点滴的积极情绪累积起来，就会让你的生活有巨大的改变。

积极情绪能让你感觉良好，也能拓展你的思维。容易站在彼此的角度去思考问题，获得资源，去除偏见，提升韧性。