原创文章
编辑:姬新天
摄影:姬新天
每天早晚坚持锻炼已很久了。锻炼是件既辛苦又枯燥的差事，太多人信誓旦旦开始，又草草收场，不了了之。
我认为，生活没有不可能。只要你想坚持，DIY，加点创意，有趣、有新意，形成自己独特的锻炼风格。假以时日，你会发现：天下无难事，我能做到，我能完胜懒惰，将锻炼坚持到底……
教授中文的父亲，那满墙满架古籍书的熏陶，耳濡目染，自小我喜欢唐诗宋词。
喜欢它们朗朗上口的韵律, 短小精干的内容, 悠远的意境, 令人余音绕耳，三日不绝遐思。
我试着用它们来充实枯燥的锻炼，极致发挥想象力，把唐诗宋词用到运动中，为‘’酷行‘’助力。
无论做什么，都要合道。”合日月之明、合天地之德、合四时之序、合鬼神之吉凶“，重在‘’合‘’。
这个"合"是符合、吻合。是说我们做事要与当令气候、政治、经济等时代大环境相吻合。顺潮流、顺势而动。
鸡鸣则起，日落而息；像苍天一样自强不息，胸怀宽广；像大地一样敦厚宽容，承载万物；符合四季轮回节拍，春生夏长秋收冬藏；做好事，吉祥的事，才能交好运，趋吉避凶。
‘’天地人合而为一”，顺天时地利，古今相鉴，以此知进退。
我的运动也如此。
春夏秋冬、阴晴雨雾、电闪雷鸣，不同天气选择不同情景的诗词相呼应。
走路、忆文, 如身临其境。体会诗词作者们创作时的心情与意境，品尝他们喜怒哀乐中充盈的壮怀激烈、意气风发，洪皓之志......
唐诗宋词元曲……，不仅让枯燥的步行变得妙趣横生，同时让我沉浸其中，体味到不同诗词作者干变万化的人生际遇。
用一生看遍千山万壑，怡养浩然正气。
一路走来，不仅健康加分，思想也变得平静包容。
与大家分享昨夜8:30的运动经历。
昨夜电闪雷鸣，一阵大风伴着暴雨倾泻而下, 我的健身锻炼照常进行。
超级女战士，只须带上雨伞, 带上记忆中的古诗词, 带上体味人生的情怀，带上对健康不懈追求，轻装上阵。
满园哗啦啦的雨点，伴着玉兰花、丁香花清洌的芬芳，眼前景物让人睹物思情，隐约浮现出苏轼《定风波》这首词的生动画面，我似与文学大家苏轼在雨中款款同行。
《定风波》___苏轼
三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，
何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，
谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，
微冷。
山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，
归去，
也无风雨也无晴。
"定风波"是词牌名
这首记事抒怀的词，作于公元1082年春，当时苏轼因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使。
全首词通过白描的手法，描绘苏轼与朋友在春日出游，风雨忽至，朋友深感狼狈，苏轼却毫不在乎，泰然处之，吟咏自若，缓步而行的生动场景。
上段着眼于"雨中"，下段着眼于"雨后"。
“莫听穿林打叶声”，‘’穿林‘’，“打叶”两组动词，渲染出狂风骤雨的激烈，又用“莫听”二字，点明外物不足萦怀的洒脱。
“何妨吟啸且徐行”，描摹苏轼在雨中舒步缓行的动态，“何妨”二字在此透出词人俏皮、挑战恶劣天气的非凡勇气。
“竹杖芒鞋轻胜马”，写词人竹杖芒鞋，顶风冒雨，从容前行。以“轻胜马”的自我感受，表达出搏击风雨、笑傲人生，那种轻松、喜悦的豪迈之情跃然眼前。
“一蓑烟雨任平生”，此句是上段的点睛之笔。
词人由眼前的风雨推及整个人生。‘’即便披着蓑衣，在风雨里过一辈子，我也处之泰然‘’。
这首词虽叙写的是苏轼野外途中偶遇风雨这一生活小事，却让我在简朴中窥探到词的深意。我已然看到苏轼旷达超脱的胸襟，和“澄清天下之志”的人生理想。
“料峭春风吹酒醒”
‘’微冷‘’
“山头斜照却相迎”
此三句，是写雨过天晴的景象。
“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
这几句饱含人生哲理，道出词人在大自然微妙的一瞬间，获得的顿悟和启示：
自然界风云变幻多平常啊，政治风云、荣辱得失何足挂齿! 我不怕狂风暴雨，也不怕仕途坎坷! 在岁月长河中，这些都是小事一桩，有什么可怕的呢……
句中“萧瑟”二字，意‘’风雨之声‘’，与“穿林打叶声”相应和。
“风雨”二字，‘’一语双关‘’，既指野外途中所遇风雨，又暗指政治“风雨”和人生险途。
苏轼与父亲苏洵，弟弟苏辙都是唐宋散文八大家之一，世称“三苏” 。留下的作品脍炙人口。《念奴娇·赤壁怀古》中他写道 “人生如梦,一樽还酹江月。” 表达自己怀才不遇，无人相知的苦闷和忧郁之情，以及人生飘忽不定的困扰，对人生无限感慨，和后来大彻大悟、超脱尘俗的释怀。
与‘’苏轼‘’一生的坎坷和荣辱得失对照，他怎样用旷达乐观的态度面对人生的失意挫折呢？
置身物外，放眼大好江山，笑对历史风云潮起潮涌， 用豁达的胸怀接受动荡起伏的人生与世事不平。苏轼一生用豪放不羁的豁达借景抒情，写下了许多脍炙人口的诗篇：
《前赤壁赋》：“哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”
“古今将相今何在？不见当年秦始皇”
“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，付诸笑谈中”
天大的困难放在短暂而宝贵的人生面前，又算得了什么呢！何必苦苦计较！这就是苏轼豁达乐观的人生境界。
相较患得患失，我的心胸似乎也跟着豁然开朗起来。
雨过天晴，一切向好。我不再为‘’陈芝麻烂谷子‘’的小事，庸人自扰，脚步顿觉轻快起来，一路生风。今夜不知不觉陪苏翁走过16226步。
查QQ运动记录，粗略计算，已累计行走1484公里，消耗热量12.3万千卡。
不仅身体变得健康有活力，工作学习效率倍增，人也更自信。一路收获好心情，好身体的同时，更收获了人生大智慧；还额外增添“敬业福” 、”和谐福“、”友善福“！，工作生活氛围更和谐，每天都很快乐、幸福。在健康工程上也节约了大量时间、金钱、精力，可以做更有意义的事情。
人生苦短，惜时如金，只有生命、健康才是无价宝。尝到运动的好处，我自愿守侯这份坚持!
一年之际在于春，一曰之际在于晨。朋友，你是否也要行动起来？生命在于运动!
