0620-2017反思记录@唐芳

唐芳  #优秀是一种习惯#  20170620（286/1000天） 

反思日志：

【易效能】

1、周二是全国教练晨会的日子，雷打不动，今天的教练晨会是我参加以来第一次叶老师来参与并慰问教练们，还大大的嘉许了各位带班的教练，鼓舞人心，愉快的早晨开启了新的一天，妥妥的乐了；

2、最近一直在忙着各种教练事宜，忙着154班的毕业，各种讨论、建议……冷落了159班的小伙伴们，深感内疚！他们各自小组开周检视会议的时候与我参加教练晨会的时间是冲突的，一直都无法参加……于是早上就定下一个目标（今天的），一定要抽时间与大家互动，我知道大家不管我是否经常与他们交流，他们都在好好的践行，为了各自定下的90天目标而努力着，嘉许大家！ 3、与11组组长和小伙伴们商量，他们的周检视会议改在周三，不与我的教练晨会冲突，那样我可以全程参与他们的会议，需要我帮助解答的，我可以及时的支持，谢谢11组的所有小伙伴，为了大家一起更好的践行目标，愿意更改时间，非常感动！

【生活、休闲】

1、这个季节的南方已经迎来了梅雨季节-多雨的天气，所以最近几天都是阴雨天气，无法整块时间去跑很久，貌似洗的衣服都不能及时晾干，梅雨季真的来到了；

2、中午又去妈妈家吃饭，轩轩也在家，很喜欢他帅帅的样子，始终微笑着，很是讨人喜欢，长的挺高，瘦瘦的，也很勤快，周末在家总是不忘记帮助奶奶做一些家务[强]

✍ 【学习】  ✍

1、《目送》，本来，说好一起走的路，你怎么就先走了。剩下的路让我一个人怎么走？突然间，毫无预兆的一个猝不及防，父亲心脏病去世了，买来过年的新衣做了他的寿衣……

母亲一个人站在厨房里，眼睛里一片茫然，有气无力的样子，像那棵缠绕大树的藤蔓，大树的倒塌使她瘫倒在地上，站立的腰身也失去了站立的力量。我拥抱着她。

“我今后该怎么办？”她像个无助的孩子，依靠在我的肩头。 读到这里，心❤突然好痛，是啊，一个女人又该如何去面对这突如其来的噩耗和打击呢？唯有时间才是最好的良药，时间能冲刷心中的痛，时间能抚平心中的忧伤和哀思……带上我美好的祝福，祝书中的妈妈平安、健康！

2、听《时间管理十堂课》；

3、《每天听见吴晓波》学习理财；

【健康】   

1、作息：22：45～05：50，深睡眠2小时40分钟；

2、跑步3.5公里，下雨天晚上没下雨的时候走了3.5公里；

3、喝水约有1500毫升左右；

4、听音乐：英文歌曲、跑步音乐；

5、喝糖水一大杯；

  【小确幸】

1、杭鹤教练电话来报喜讯，开心

2、终于抽出时间与小伙伴们互动、交流了 3、今天终于比以往睡的早了（其实是身体不适）