感恩行100天-026

6月13日

1.能量改变食物振频

我知道我的意识可以改变食物的振频，当我以赞美的能量、祝福的能量、爱的能量、享受的能量、感恩的能量……去链接我吃的每一口食物，我知道它们的振频都发生了精微的变化，能够更深层的滋养到我身体的细胞及参与到我精彩的生命体验！！

今天觉知自己吃东西的感受，每一口食物都带着觉知入口，享受它，感受它，享受那份爱，感受食物给你带来的喜悦，告诉自己，每一口食物都是来庆祝我生命每个当下的新生的！我的生命是值得庆祝的！

我对我吃的每一口食物都保持觉知，并致以祝福感恩的能量。

今天吃了美味烤肉，老公早早起来，只简单的腌制，然后放在烤箱烤出美味烤肉。他仔细地帮我们切好，我们知足地吃着，口边闻着香味，入口柔腻，却忍不住吃第二口。感恩烤肉滋养我们身体，提供热量和蛋白质。想到早上吃饭情景，美滋滋，乐滋滋，嘴角不自觉翘起。

2.今天奖励自己吃自己喜欢吃的食物。去吃午饭，我突然特别想转一转，我公司旁边就是美食城。看到有三个人吃重庆米线，我突然很有食欲，走过去问:请问你们吃的这个在哪里买的？有位妹妹指着旁边的店。我看了看，就告诉老板我要一份酸汤牛肉火锅米线。哈哈，流口水等。看到同桌有人加鸡蛋，卖相不错，我也招呼服务员给我也加一个煎鸡蛋。感谢食物来满足我的食欲，滋养我的身体，给我能量和热量，感谢每个服务我的人，感谢种出大米和蔬菜的农民和农夫。当然还要感谢养殖牛的养殖户，杀牛的屠夫，做出美味牛肉的厨师，谢谢！谢谢！谢谢！

图片发自App

3.感恩老公出门帮我带个苹果，我此时此刻可以来个饭后水果。生活太幸福了。美滋滋。谢谢！谢谢！谢谢！

4.今天补听昨晚的奇迹30课程，很感觉。我马上订了身体清单，写了作业。此刻就在信守承诺，时刻觉知呼吸。谢谢！谢谢！谢谢！

5.感谢让我发现电脑微信也可以听课，很方便。时刻让我的电脑也在清理，提升。哈哈，太开心了。谢谢！谢谢！谢谢！