2018年度复盘：认知升级及三个期待复盘

第一次在11月中旬就开始回顾了全年的活动，才意识到原来高手早在年底就开始着手复盘本年、规划明年的活动，而我过去那么多年都是在春节过后才算真正进入新一年的奋斗，所以我的成长脚步总是慢人一步。不过没关系，现在就是最好的开始，从今年开始要好好复盘过去、展望未来了。

2018年对我影响最大的一件事莫过于在去年年底报名参加了永澄老师的理论精深版的年目标课程，从此各种认知被打开，开始陆陆续续的成长学习之旅。

认知升级之一：做事要有系统化思维。

拿学习领域来举例，在2017年，我处于一个很懵懂的阶段，虽然我也很想改变自己，想通过学习来提升自己，但是我的很多学习都是碎片化的，只是通过阅读微信文章或者收听喜马拉雅的某个音频来汲取作者的只言片语，这些对我的成长完全起不了任何作用。并且我也不知道自己应该学什么，就是看朋友圈里流行什么就跟什么，没有一点自己的思考和判断。而在2018年我很有目的性地针对提升自己的“结构化思维”这一项能力而报了圈外商学院的《结构化思维写作课》，购买了得到的精品课《训练你的结构化思维》，也将认真学习《金字塔原理》一书列入计划之内，而这个改变是因为有了系统学习的概念，因为我知道当我想要提升我的某个能力时，我应该先去了解这个能力所涉及的理论、拥有这项能力的代表人物、学习途径等等，然后再一步步去把相关的学习计划制定出来，再去执行，这样针对性学习的目的性更强了，效果也会更好。这一认知的提升，让我的成长步伐得到了极大的提升，不再盲目地去跟风购买课程，踏踏实实地把自己所想要提升的领域一步步地搭建好，也不再是以前的“知其然而不知其所以然”的状态。

认知升级之二：做事要有成果，形成自己的作品声音。

对于这一条认知，我是在今年7、8月份才开始领悟到的。那个时候在种草群里看到永澄老大把他去上的一门课程做的逐字稿截图出来了，我就惊叹那么厉害的人也采用这种很基础的积累方法，我还有什么理由不去做这件事呢。可是当我尝试把一个小时的音频变成文字的时候，才发现这件事对于我这种新手来说有多么的困难：对打字速度要求高、专注力要求高。我花了将近18个小时才把一个小时左右的音频变成了逐字稿，后来又整理成了幕布结构化笔记。完成了之后觉得特别有成就感，从这时开始，我就每上一个课程，我都要求自己尽量去做一个幕布结构化笔记，一是能更好地消化理解老师所讲的内容，二是提升自己对关键信息的提取能力、锻炼自己的结构化思维，三是按照永澄老大说的，这是在积累自己的成果，总有一天会变成势能的。

自发光28天形象研修班笔记

认知升级之三：计划与复盘已成为习惯

我对计划与复盘的理解是，计划可以让事情开展得更加顺利、项目执行得更加高效，而复盘是可以让自己利用一次实践的机会就提升自己的最快捷方式。想想看，别人需要重复五六次甚至是更多才能记住的事情，自己只需要做一次、复盘一次，在下一次有类似的事情时就有了进一步的提升，你的成长速度能比别人慢吗？从一月份到现在，我每个月的计划与复盘，每周的计划与复盘都没有落下。虽然做得还不够好，但是看到自己一点点地不断提升，心里就会觉得很踏实。

在永澄老师身上学到的认知还有很多，比如做决定时要有决策原则，要觉察并识别出自己的错误模式、及时调整能得到更快的成长，不断地实践以调整自己的假设等等。以上只是挑选了三个我践行得好一些的认知来进行复盘总结。

除了认知的提升，在2018年初我设立了三个期待，所以接下来要对自己的这三个期待进行复盘总结。

1. 初步构建个人成长操作系统

年初我设定这个期待的时候，我是不太能理解这个“构建个人成长操作系统”这个词所包含的意思。但是我当时就觉得这是永澄老师整合出来的高效成长的路径，也就是高手成长的心理表征，所以只要我照着他这个系统去执行，我也能够变成很厉害的人。

在这个期待之下，我做了很多跟随永澄老师学习成长的事情，但是还是处于碎片化的状态，没有把知识体系打通在一起，从而形成更大的力量。我知道这对我来说还需要很长的时间，但是很多事情就是从模糊到清晰，一步步摸索出来的。

所以我这个期待并没有完成，但是有了很大的进步。接下来，我会将这个系统里涉及到的每个环节进行拆解，从而把设计到的每个理论和方法理解和实践，从而纳入自己的知识体系。（其实永澄老大又迭代了一个版本图，我还没来得及看，所以就先用之前的图了）

个人成长核心心里表征框架结构图

2. 建立完善的网盟业务流程操作体系

所谓“不知者无畏”，人在一开始的时候对自己的能力、对知识的了解程度都是高估的。在网盟这个行业里大概还没有人能够把所有的操作形成体系化，所以“完善”二字的标准谁来定夺呢？这显然是我在设立这个期待的时候思考不够的导致的。所以这个期待自然也是没有完成的。当然，没有完成的另外一个很重要的原因就是我完全没有预测到网盟业务在2月份开始出现了悬崖式的下跌，再加上个人因素在内，我处理情绪的能力遭受了巨大的考验，以至于很长的时间内没有能力在业务流程上精进，后面情绪状态恢复之后，发现这并不是个人能力能够应付的了。即便如此，我还是肯定自己已经尽了最大的努力在完成这个期待。

工作文档记录

3. 体重增加到95斤

现在重新看到这个期待，我已经没有很大欲望想要去完成它了。虽然在这期间我已经通过各种努力差不多达到目标了，后来还是降了下来，现在一直维持在自己原有的体重。回想起来，曾经自己有这个期待是因为想让自己变得更加好看，想要得到更多人对自己外在的认可。经过这一年的成长，我意识到自己过去的自卑与封闭就是因为太在意外界对自己的看法，但是有多少人的看法不是为了要进行炫耀与攀比呢？有多少人是真正地为自己着想、为自己好呢？自己又何必为了去迎合与己无关的人的审美而改变自己，如果别人不能接受，那是他们的问题不是我的问题，需要改变的是别人，不是我。只有自己接纳和认可自己，才真的能活出自我。我还是会继续去保持运动、继续爱美，但是不是为了别人，而是为了自己。保持健康、爱自己，就是最美的状态。

在完成这个期待的过程中，我慢慢对自己的健康有了更清晰的了解，在未来的一年中要建立稳定健康的生活作息，提供一个健康积极的身体状态来保障自己达成新的一年的目标。

写到这里，才发觉自己的成长远比自己想象中的要大得多，所以2019年更要紧随永澄老师的步伐，大步往前。

想跟永澄老师学习制定2019年年目标的小伙伴可以扫码报名呀，新人版到今天晚上8点就截止了。也欢迎爱学习的小伙伴一起交流哦，我们一起成长迭代打怪兽。