＃周检视＃192期2.0第5周（20180624-20180701）

——易效能192期杭州班2.0

没有记录就没有发生，没有反思的人生的不值得过。

【三个标签】

1、财险理赔工作者

2、马拉松爱好者

3、易效能时间管理初级践行者

【90天目标】

1、熟练运用OmniFocus

2、断舍离

3、组建无锡易效能线下聚会

一、日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1.陪伴父亲✅

2.女儿中考志愿✅

3.处理父亲的后事✅

4.阅读《人类简史》✅

5.晨间日记✅

6.运动✅

7.事业分享✅

8.班委事务✅

9.参加班委晨会✅

10.参加班会✅

11.参加小组晨会✅

变更：分享跑步心得因父亲的病逝推后

二、清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

1.陪伴父亲✅

2.女儿中考志愿✅

3.处理父亲的后事✅

4.阅读《人类简史》✅

5.晨间日记✅

6.运动✅

7.事业分享✅

8.班委事务✅

9.参加班委晨会✅

10.参加班会✅

11.学习财经课✅

12.学习卓越父母专业课✅

13.参加小组晨会✅

14.加持10组✅

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的哪些滋养？

周末两天到常州见到易效能的小伙伴阿君、晓红、婉芸、朱吉；还有雷哥的夫人和蒋婉叶老师。与易效能的小伙伴们虽然见面的次数并不多，但一见面完全就是老朋友的感觉；与雷夫人一见如故，聊着聊着才发现我们都姓丁，而且又是老乡，吸引力法则再次见证了奇迹；早已久闻蒋老师大名，见面后一点也没有陌生感，秒熟。人因相同而在一起，因差异而成长。

图片发自App

父母专业课上体验了作为父母、孩子、夫妻以及原生家庭的剖析，我们更应该学习成长的是家长，家长自己成长了，孩子就成长了，只有改变自己，才能影响他人。明白了孝的四个层次：身（身体）、心（开心）、志（志向）、慧（智慧）。

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1、完成了父母专业课的初训

2、用易效能思维把家里的事情高效圆满的处理完毕

图片发自App

3、女儿上高中的学校确定完毕

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、熟练运用OmniFocus

复盘学习，每日收集、排程。

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2、断舍离

整理房间

3、组建无锡易效能线下聚会

从现有的时间管理无锡群中联系，与有意愿参加线下聚会的先碰头制定方案，行动起来。

六、高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1、处理家里的事务

2、父母专业课两天

七、易效能线上人生好习惯统计

先僵化的去练习这些习惯，一定要完成。

1、早睡2/7

2、早起7/7

3、午休/7

4、写晨间日记7/7

5、冥想1/7

6、3333+饮食1/7

7、坚持运动3/7

8、泡脚0/7

9、吃掉三只青蛙7/7

10、每天阅读1小时7/7

11、断网陪家人5/7

12、分享3/7

下周计划：

1.加持10组

2.技术达人落实

3.参加线下读书会分享

4.阅读《原则》

5.完成月检视