【女性健康】日常生活保健----空调病

女性健康

炎炎夏日来临，又到了开空调的时候了。

随着经济的不断发展，科技的不断进步，人越来越懂得享受生活了，以前夏季来临，热了只有忍着，而现在夏季来了空调开着，室外太阳高高挂，室内空调凉爽爽。

空调设备越来越普遍地进入办公室、宾馆、文化娱乐场所，不论是大城市还是小县城，几乎都能看到它们高挂墙外的身影。

不仅如此，空调的功能也越来越完善，以前只制冷，慢慢地变成了冷暖两用，夏天制冷，冬天制暖，通过恒温器把房间温度控制到人体感到舒适的温度。

虽然空调给人创造了一个舒适的温度环境，但如果长期生活、工作在空调环境里，对身体也会产生危害的，比如会出现空调综合症。

何为空调综合症呢？

下面来简单的了解一下下。

空调综合症的主要表现有头昏、头痛、疲倦、注意力不集中、情绪紧张、心跳加快、失眠等症状。

因为空调房间都是将室内空气循环使用，即在室内就地取空气，经冷却或加热，去湿或加湿后，重新送进房间，这就使空气失去“新鲜”感，经过反复过滤，空气中的“维生素”----阴离子（负离子或负氧离子）大量丧失，导致人体正常生理平衡的失调。

据测定，普通居室内每立方厘米负离子数为50个左右，使用空调器后减少到10个以下啊，负离子的大量减少会使人血浆内硒浓度升高，因而出现“空调综合症”。

由于空调房间通常是封闭式的，虽然空调运转中一般能将空气中的细菌、灰尘过滤掉，但是空气中残留的细菌仍然会造成污染。

此外，人们长时间生活在空调环境中，人体的生物节律会受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

那要如何预防“空调综合症”呢？

1、在空调房间内同时安装置阴离子发生器，利用它来调整、改善人的生理功能。目前生产空调器的工厂已将阴离子发生器与空调器组装在一起，解决了在使用空调时导致室内阴离子减少的弊病。

2、空调房间内严禁吸烟。

3、空调房间需保持一定的日照和自然通风，一般每天有2-4小时。

4、空调室内与室外的温差最好不超过8℃。

5、长期在空调室内的人，应充分利用时间到室外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气。

开心一笑

哎哟，棠子想说，享受生活是每个人的权利，但是过度依赖一些电器设备而忽略了身体，可是大大的错误，身体是自己的，还是要对自己负责，对自己负责也就是对自己的家庭负责！

以上文章仅供参考！

女性健康目录