2020-2-14晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:9:00

天气:晴

心情:好

纪念日:运行和生活进入正轨。


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:积极的生活方式

本月重要成果:早睡早起



成功日志-记录三五件有收获的事务

走步赚一元,赚1.5元



开卷有益-学习/读书/听书


大航海,明治维新,明史。

健康与饮食

今日步数:3000步

今日锻炼:30-60分钟

今日饮食:清淡,两碗粥两个韭菜盒子。


好习惯打卡

早睡早起。多读书。

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