易仁永澄年目标课（新人上手版）心得总结

从大学毕业已经11年了，这11年里，睡在我下铺的“姐们儿”是我身边一个持续学习、持续精进的榜样，上周她推荐给我了易仁永澄的年目标课程（新人上手版），由于这个课程是她赠送给我的，所以事前她再三和我确认了是否有时间从头到尾跟进这次课程，本着答应的事情一定要做到的原则，放弃了和队友外出过结婚纪念日，挺着怀有二宝的大肚子，坚持听完了整个课程，并完成了相关的课后作业。

一、我的收获

作为一名大学老师，最初想要听这门课程的初衷，是希望看看永澄的授课思路和方式，希望能够从中汲取一些精华，用于优化、提升自己的教学工作，在这个方面，永澄的课程确实给了我一些启发。首先，整个目标制定的方法简明易懂，具有可操作性，不同于大学课程的那些枯燥理论；其次，授课时非常注重“即学即用”，一步步地教，一步步地让学员即时实践，增进了对知识的即时理解；再次，授课节奏适中，既没有太快，也并不拖沓；最后，有答疑、互动和作业反馈，跟进学员的学习效果。在这四个方面，我都可以对自己的教学工作有进一步的优化和调整。

在目标制定方面，这次参与课程，让我体会了“由远及近”的目标制定方式，未来的状态可以大胆地去设想，当回溯到接近现在的时间时，想要实现的事情就会越来越清晰。在授课过程中，永澄不停地强调不要让梦想家和批评家站到一起，要用实干家去支持梦想家的工作，这句话也让我反思了很多。这个观点有点类似于“大胆假设、小心求证”，对未来的期许可以是无限的，但在实现的道路上，还是要踏踏实实、认真严谨。平时遇到困难时往往会陷入负面的情绪中，这个观点对我而言也是收获了在以后的生活和工作中自我调整、自我激励的一个工具。

最后让我感觉有收获的是“期待——目标”的迪士尼策略，通过对“期待”价值与意义的分析，让自己树立起信念、燃起动力，同时又落在实地地去拆分成待完成任务和需预先考虑的风险，让我想到“做最坏的打算、尽最大的努力”这句话，也有助于遇到未知干扰因素时及时对目标和行事方式进行调整。

二、我的感受

在“人生跳跃蓝图”环节，打叉的过程中，感受到过去几十年，浪费了很多宝贵的时间，也希望以后能越来越好。但看到后面的空白格，也马上意识以不要着眼于过去和已经发生的状态，要把关注点放在以后的时间，不虚度、不浪费。要对未来的状态要有憧憬，把周期放长，给自己多一些时间去实现。此外，不要去和别人比较，多与自己比较，要相信自己能达到未来所期望的状态。最后，从今天开始的每一个七年，自己想达到的状态，要好好地思考，每年都进行更新。

在“我的榜样”环节，完成了这个表格后，感到对自己未来想要达到的状态更加的清晰、明确。感觉自己的潜意识被挖掘了出来，这个过程能让自己对自己想要的有更清楚的认知。

就课程内容而言，给我感受最深的是永澄总结出的这套方法，并不是很复杂难懂的，实操性较强。可以利用这套方法来梳理自己的情况，让目标变得更加明晰。但同时制定出的目标，要实现和达成，需要高度的自制和自律。

永澄的这套理论，看得出是做了很多的积累和功课形成的，也就是说的，要给人一杯水的东西，自己必须要有一缸水。这套理论的优点是，比较简洁好上手，也容易理解。但目前有一个迷思，我不敢肯定地说是缺点的地方，就是，我还不太能体会，宏观的人生规划和愿景与具体的目标制定间，有什么联系，也就是，发的工具表中，梦想时光轴及其前面的表格，与2019年三大期待及其后面的表格，这两个部分间的联系在哪里？课程中的解释是，前面的部分是赋能，给出愿景和相信，但我自己的体会是，只有后半部分的具体目标一项一项的实现时，相信才会越来越深。

在上这个课程之前，只是在优酷上面看过永澄的一些教学片断，其实一开始并不太喜欢永澄的说话风格，但这次在线授课的过程中，永澄的“台风”比前两年要好多了。他自己也是在精进的。

三、成果展示

作业表格按时提交了，就不在此详细展示了。

四、自我发展

活动前后，最大的不同在于，心态更加平和，知道自己想要的是什么，也知道在以后的道路上，需要保持笃定，相信在实现目标的过程中，自己能踏踏实实地一步一个脚印，原来看到别人收获成果时的慌乱，也会大大减少，会按照自己想要的方向坚定地走下去。

五、推荐给朋友吗？

新人上手版这个课程，对于非常迷茫的人，其实不太适合，对于有一点点小迷茫的人、自我调节能力较强的人，会更加适合。如果身边有需要的朋友，会予以推荐。

六、建议和意见

我主要是对永澄在答疑环节的“台风”提出一些异议。

整个答疑过程的“画风”，和在线授课时炯然不同，虽然在答疑结束时，永澄说“我上课的时候温文尔雅，答疑的时候不会给人留情面”，但这种说法，作为一名老师，我完全不能认同。“学生”之所以叫“学生”，就是要学习生疏的东西，知识要能内化为自己的思维方式和思维习惯，是一个长期的过程，短短几天，对于课程的内容，要吸收、理解，都是需要一定时间的，更何况内化。所以我认为，在答疑环节，对于学生，更需要有加倍的耐心和尊重，而不是“怎么还会提这种问题”的态度。在我看来，这是缺乏基本师德的，我自己、我身边的所有同事，在面对学生提问时，从未有过任何一人对学生是所谓的“不留情面”的态度，毕竟，学生又不是犯了作弊、抄作业这种原则性的错误，更何况，来听课的人都是付了钱的，是你们的“客户”，对于客户，也应该有基本的尊重和耐心吧。

答疑过程中“我就不相信全职妈妈教出的孩子会比工作妈妈教出的好到哪儿去”、“要想会、先跟师傅睡、开玩笑开玩笑”……这种可能会引歧义、甚至是有点“黄”的段子，真的有点让人大跌眼镜……这也是为什么在整篇文章里面，我只是称“永澄”而不是“永澄老师”，任这套目标制定方法再有效，但最基本的尊重、最基本的师德不具备，我不愿意称其为“老师”。

七、致谢

感谢睡我下铺的姐们儿，赠送给了我这门课程，让我学到了知识，也让我认识了“双面”的永澄。

感谢易仁永澄，你的课程内容，还是有很多干货的，也会让我在今后的学习和生活中受益。

感谢幕后团队，整个课程的组织、管理工作非常细致和辛苦，也让我有了一次别致的上课体验。

八、给2019年的自己

19年，脚踏实地地，朝着自己的三大期待努力，相信自己一定能做到！