21/28 第三周复盘：坚持让我更加自控

        一周的时间过的很快，都没有意识到，感觉没有做多少实际的事情，时间就从指尖里流逝了。不知不觉，《自控力》这本书还剩下最后一章，训练营也快接近尾声了。

        这一周的时间我打卡的时间提前了，每天早晨我都会在群里看每天的课程与任务，并且适当的安排时间来完成每天的学习任务。我也在坚持我制定的三个微习惯：每天早上听几分钟的时事新闻，控制浏览购物网站的时间在20分钟以内，我认为这大大限制了我买不必要商品的时间，也在控制着我只买刚需用品。晚上坚持听喜马拉雅FM上的有声书或者历史、文化方面的专题，这几天听的是《面纱》（The Painted Vein），一般一节的内容需要反复听很多遍，每一遍的侧重点都不一样，虽然很多地方都不是听的很懂，但是还是有收获的。

        我认为这段时间的自控力训练让我有了一定的改变，我开始培养好的习惯，并且期待每天的学习任务和个人学习安排，每天都有新的可以值得期待的内容，我感觉这是一个积极的过程，通过坚持一些小的习惯，给自己制定自己喜欢的内容，让自己变得更加自控！