记忆宫殿20171130

最近又把《读心神探》翻出来看了一遍，这个剧是美剧《let to me》的翻版，看港剧的好处是不用那么费脑子，而美剧需要全神贯注的看字幕。其中有一段写的是关于记忆宫殿的案情，对记忆宫殿的认识也来源于此。

对记忆宫殿的了解打开了学习路上的大门，虽然没有去刻意的建立头脑中的记忆宫殿，但这个意识已经植入在脑袋当中。记忆宫殿是在需要大量的材料记忆时，用普通的方法没办法记忆那么多的内容，所以将头脑中建造一座宫殿来存放所需要的材料内容。

片中记忆导师黎进鸿需要记忆圆周率后9万位的数字，参加世界记忆锦标赛。通过记忆宫殿帮助他完成记忆内容。记忆宫殿的建立是将头脑中的宫殿拆分成一个一个的小房间，房间可以是真实的，也可以是虚构的，只要能帮助回忆起相应的材料就可以。一般选择房间是自己熟知的家，工作和行走过的路线，用确定的物品做衣钩，将所要记忆的信息与对应的衣钩相连。确定相应的行走路线，不断的重复路线地图，以免漏掉关键物品而回忆不起来相应的信息。随着记忆材料的不断扩充，已知的房间不能满足自己的记忆需求时，可以在头脑中想象虚拟房间，想象所要摆放的物品，形成固定的房间，反复的强化构想出来的房间，可视化的呈现在眼前。

想象力是记忆关键因素，衣钩和记忆材料之间关联，利用大脑的认知原理，对材料进行编码-提取-解码，还原出原有的信息。人的头脑对彩色、动态、可视化、加入感官因素、与自己相关联的东西印象深刻，片中的黎进鸿房间中的恐怖的物品是加深对信息的刺激程度，人的记忆对反直觉，扭曲东西更加印象深刻。恐怖片和爱情片放在一起，恐怖片对人的视觉冲击力会让人印象深刻。记忆是对大脑的刺激程度足够的深，所以会印象更深，过目不忘。

一般人的记忆材料没有那么多，所以不用那么“变态”手法，一般是动态图像+反直觉就好。

记忆宫殿的建立是一个复杂的系统工程，需要调用想象力，信息关联能力，编码到解码，快速反应等综合能力的展现，需要花费大量的时间去建立。人的能力是用进废退，看很多记忆高手每天花在训练的时间都在6-8小实左右，要持续保持高效能的产出，就需要花大量的时间去刻意练习。

而自己却只是在门口徘徊，却没有真正进入其中，对其随时间的迁移理解加深，但成长却缓慢，真正学会游泳的不是站在岸上学基本动作，而是下到水中，根据自适应来调整动作，能力的获取不光对知识的理解程度，而是在行动中反复的调整动作后，反向加深对知识的理解。