坚持约练三

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享782天，2018年6月10日，周日

焦点中级班结课一年多了，又开始了我的的练行程，虽然学习的时间不多，身体也不允许，但我还抽出时间坚持约练，也为自己点赞。人生是一个不断学习的过程，不想让自己就那么懵懵懂懂的过完一生，想让自己的人生更有意义。觉得自己也很好的修炼了自己的人格，要做好咨询师，现在目前关键要学习咨询技术。

今天的约练非常精彩。来访者非常真实，把自己的困惑原原本本的表达出来，因为不太配合咨询师演练的来访者。只想要解决自己想要的问题。

咨询师在困难面前没有放弃，用顽强的毅力坚持了下来，非常有耐心的引导来访者，最终来访者得到了自己想要的结果。观察员更是认真勤奋，记录下了咨询的整个过程，并且提出了很中肯的见解。我们收获都很大。我的收获整理如下。

1相信的力量。咨询师用好了相信的力量，就是给来访者赋能。这个力量的传递过程是随着咨询的开展，一句一句的传递给来访者的。到咨询的中间环节，力量可能就聚集到了一定的程度。这个程度可以使来访者有能力产生改变。

2来访者是自己问题的专家。相信来访者是带着自己的答案而来的。虽然来访者是向咨询师寻求答案，其实咨询师是给不到他想要的答案的。因为这个答案就在来访者自己身上。需要咨询师不断的挖掘引导，让来访者逐渐的发现他的答案之所在。

3来访者对他所带来的问题是了解的。咨询师可以问问他他自己对问题的看法是什么？他对于问题的理解是什么？对于这个问题比较容易做到的有哪些？哪些地方是难以做到的？比较容易做到的那部分是怎么做到的？看到来访者所付出的努力，并赞美。接下来问：如果做点什么就可以让自己走在确定了来访者咨询目标的路上？哪怕只是一点点的努力？

谢谢老师们的参与！在约练中一点点的成长！慢就是快！相信自己，坚持下去。做自己最想要的自己。