2019-08-09

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第459天【知～学习】姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工 491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】《六項精進》2遍，总计1315遍”

《大学》1遍，总计868遍

《领导者的十项职责》0遍，合计110遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍共70遍

《幸福指南》0遍，共6遍

【经典】1.不计较，收获那份淡然

2.修行，就是修自己

【行～】一、修身：读《领导者的资质》把爱传下去

《稻盛和夫的最后一战》一遍，完

《可复制的领导力》读第二遍，在读

《爱是温暖的花开》在读

《北鸢》在读

2.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：104天，未做到：9天）练习早睡10:30（做的：59天，未做到：54天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：51个，未做到43个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（24做到，31未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到27次，未做到，57次）

二、齐家：

1.接送女儿，给女儿讲故事

三.建功：

1.处理一天的事物

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日0善，总计413今日改0过，总计251过

【省～觉悟】

1.向外寻求的一切全都会无常，即使今天你找到一个让你无比欢喜的情人，你终究有一天会发现他给不了你幸福的一切，所以自己才是这个世界100%的情人，有了这种意识，你才会不用那么费劲的苦求情人对你的恩赐，你要明白，情人节的最好礼物其实上天都给你送来了，那就是你自己

2.月满则亏，物极必反是自然界的规律，关注也是如此，过度了就会造成伤害

3. 任何事情只要你没有身临其中，你就难以品尝到那种感觉，你的感觉只能是猜测和臆想

4.人之所以伟大，是因为能够用点点滴滴的小事来进行心中伟大的爱和理想

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出【志愿】今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：78次，做到：30）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：61次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：46次，做到：67次）

4.减肥，1个月5斤，至105，10月份

先给自己定个小目标，加油！

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-8-9】