2019-3-21

姓名：施益锋

公司：宁波市镇海承迪文具有限公司

六项精进：第475A期（努力二组）

【日精进打卡第※39※天】

【知～学习】

《六项精进》1遍共※33※遍

《大学》1遍共※33※遍

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【经典名句分享】

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、早起喝温开水，多吃水果

2、步行一万

二、齐家：（对家庭和家人）

1、和家人视频，电话聊天

2、

三、建功：（对工作）

1、发设计稿，打样

2、加班3小时下采购合同

【省～觉悟】

1、再忙也得吃饭，要善待自己

2、

【感谢】

1、

2、

【志愿】

每月减肥1kg，持续一年

【打卡始于20181216，持续打卡于20190321】