八种食物让你不怕素颜（建议收藏）

1.猪皮

猪皮含有丰富的胶原蛋白，能使肌肤包含充足的营养，防止肌肤衰老。

2.西红柿

典型的美容食物，美白紧致肌肤，保持细胞活跃，防止衰老，想美白的仙女仙男们每天来一个。

3.坚果

含有非富的维生素E，抗衰老，保持肌肤紧致，深化斑点，肌肤的营养餐，爱吃零食的准备一点。

4.黄瓜

黄瓜是女人的天然营养保养品，可以美容美白，还能够帮助抵制皮肤黑色素。

5.柚子

柚子含有一种柠檬酸，目前已经普遍被应用护肤领域，它有美白杀菌抑制皮肤炎的美肌效果

6.苹果

含有丰富的维生素，还有一些矿物质纤维素等营养物质。常吃帮助美容养颜，维护肌肤健康和平衡。

7.酸奶

保持皮肤柔软和丰满，改善皮肤锁水功能，抗角质，延缓衰老，更多的人就只知道它好喝。

8.石榴

抗氧化，多吃有助于缓解皮肤衰老，进度石榴籽还可以当做去角质面膜，涂与面部每周2次便可达效果。