女人月事那几天要用心呵护自己

每个月都会有好朋友来临，那就是月事。月事来的这几天一定要用心的呵护自己。首先就是一定要注意保暖，平时的话穿少一点，嗯，或者没有太大的问题。

在月事来的期间，身体本来就很脆弱，而且抵抗力也会下降。这时候一定要多穿暖和一点，多喝一些开水。再就是用红糖和红枣一起来泡水喝，或者用红糖红枣再煮鸡蛋一起喝，效果都很好。可以补血和还可以缓解痛经。

我自己是每个月来月事的时候都会，用红糖和红枣泡水喝。如果不喝的话，就感觉整个人都没有力气。再就是一定要注意卫生方面，经期来的比较多的几天，每天早晚清洗两次自己的秘密花园。

内裤的话也要经常换，这期间饮食要清淡，要保持情绪的稳定。