蔚林然
蔚林然

跑步时你喜欢带耳机吗？

今天，看到一个视频，一个在马路自行车道上的跑步者，被一辆冲破护栏的货车直冲过来，千钧一发之际，跑步者竟然躲过一劫，快速避开了……

跑步群就此炸锅了！幸亏平时运动着，能快速躲过这一劫，慢一点就完了！有人感叹说如果当时跑步者戴着耳机，估计就没那么快躲过了……

我跑步从来不戴耳机。跑步是和当下的自己在一起。戴耳机影响和自己在一起。

当跑起来时，感受脚下的步伐，是轻是重，步幅是大是小，步频是快是慢，能找到自己的节奏，就会感觉到跑步非常轻松，就像在高速公路行驶中车一样，在一个速度上匀速向前，还省力还省油。

跑步时，还可以了感受自己的心跳，是急促还是较为平缓，可以随时调整。

常常在一些公园看到一队队的徒步群，把音乐开得山响，根本没办法体会到自己。徒步是集体活动，跑步个人行为。

就把跑步纯粹进行到底吧！

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