战胜惰性,健身房走起

大概快两个星期没去健身房了,理由是最近太忙,睡眠不够,累了就不想去!

今天下班后一看时间晚上6点,好像没啥事干,就突然想到了好久没去健身了。

可是最近睡眠不足,身体确实状态不佳,想着这样的状态是不是回去休息更好?但是转念一想,好久没去健身心里又有所“愧疚”,觉得不能找借口,即使简单锻炼也要完成。

在经过了短暂的心理斗争之后,还是决定去健身,只是今天不跑步,一是确实累怕cu死,而是牙疼没好,跑起来疼,好了,这个不跑步的理由完美,无懈可击!

所以,今天完成了1个小时的撸铁,轻轻松松,简简单单,心理负担也没了!挺好的,至少又开了个好头,然后晚上争取不晚睡吧!

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