被迫养生

这周去了一趟中医院:望闻问切一番,说出了我很多的问题,疼点……临了开了副中药,开始了调理之路,也开始了我的养生生活。

中医的各种讲究如:

1.要忌口不吃辛辣海鲜,牛羊肉,鸡鸭鱼肉,这对于我一个肉食动物来讲,好难,但是我需要全力遵从医嘱,配合医生。

2.不喝酒,不抽烟,不过这个对于我,没所谓,本来就不抽烟喝酒!

3.不吃腌制食品,泡菜,辣椒啥的!

对于家有巧手厨娘的我,有点儿挑战,不过也能做到

4.坚持多做运动,密度,强度要适当增加,加油我可以!

5.坚持泡脚,促进血液循环!

6.坚持早睡早起,这个简单,我可以做到!

坚持第六天!为自己点赞!努力调理,拥有一个好身体比什么都强!

正在看文章的你呢,有没有早点睡?好好吃饭?祝你健康快乐哟!……


被迫养生_第1张图片

你可能感兴趣的:(被迫养生)