57聚焦所要，而非所是2020-12-13

这两周读紫雨老师的《阿拉丁》，有一种找不到感觉的颓废感，所以读的断断续续，心不在焉。

接纳自己爱好自己无需完美

今天在群里看到有个家长求助，孩子大学以前一直很优秀，大学里突然就焦虑颓废。后面高能量的师姐纷纷给出了舒缓和引导，通过这个案例，我突然悟到，任何时候家长的能量要能稳住。

聚焦所要，而非所是。

我们看到了孩子的现状是我们不能接受的，能量不稳，焦虑就会显现，而焦虑这时就激活所看到的不满所是。这时候要打断焦虑，问自己真正要的是什么？是孩子还象以前成为学霸？还是孩子有面对困难的抗压力？还是孩子能发现自己所喜欢的专业或者未来的就业方向？很多时候是我们不知道自己真正想要的，仅关注了眼前的不要。当前的所是可以引导我们回头去找到所要，找到正确的方向，才知道该怎么办？

找到学习的方向

我学习是为了找到更好的感觉，感觉眼前的一切都是我喜欢的，既然我的悟性还读不懂《阿拉丁》，今天换个方向，重新读《爱学习》，再次领悟到，不管是我们大人还是孩子，要想爱上学习，首先是有一个好的感觉，相对于孩子，家长往往很容易通过批评和纠错给孩子造成一种负面的感觉和信念。而对于家长，有些家长是带着抗拒孩子的感觉源点来学习，之后呢，不听话的家长纠结在抗拒里，原地踏步。而在这里听话照做的家长，先改变自己，找到好的感觉源点，调对能量，真的是不费吹灰。

儿子周末回来，很长的时间都是抱着手机打打游戏，跟同学聊聊天，只有吃饭时间放下手机陪我聊一下。但是当我想找他，喊他的时候，那都是积极回应的，而且开饭之前都会出来帮忙摆碗盛饭。每次吃饭都会夸我做做的好吃，这顿夸奖对我很受用哦。

跟老公聊天的时候，他讲到那边的侄女周末都会带书回去学习，而儿子周末忙手机忙的根本没时间看书。要是以前聊到这些，我的情绪肯定非常低落，觉得儿子为什么不能比别人更努力？现在我没有一点点负面的感觉，我反而觉得儿子玩的时候很投入的玩，所以相信她学习的时候也是很投入的学习。

虽然初中三年我们彼此用错的方式走过来，儿子那时候的学习很差，但是现在儿子却把过去当成了经验来看待，高中他很快的就做了调整，现在他只是稍微用力就已经进步很大。我更相信儿子会找到他自己的节奏，会有他更好的学习方式。

这次回来儿子告诉我，原本想走的特长路线传媒，因为学校没有单独为理科生设班，所以不能参加。从儿子的口气里，这对他并没有任何影响，他还告诉我，这样他就可以把更多精力放在文化课上。大学里有大把的时间可以选学其他。

儿子真的长大了，让我越来越放心，越来越相信他。

感赏儿子在越来越独立的时候，仍然愿意相信妈妈，告诉妈妈自己身边的人和事以及感觉。

感赏儿子能稳稳接住妈妈偶尔的责备。

今天出发时儿子去小区超市买方便面带去学校，上车时我看到袋子里面放了一瓶可乐，脱口而出，“还买可乐，冻死算了。”

儿子笑呵呵的回应：“这哪儿来的假妈？...今天这世道逆转了，以前都是我语言上刺杀我妈，今天毫无征兆的被我妈刺杀了。”小伙子面带笑容碎碎念瞬间转移了我对可乐的抗拒。

中间我就插了一句“你妈怕你冷，各种保暖配齐整套，这大冬天的你还带可乐？”

感赏老公为我准备的车，让我在大风加雪的日子里，可以温暖出行。

感赏自己用心安排我和儿子周末的伙食，都吃的很满意。

感赏儿子稳稳的接受不带手机去学校的校规，真的很自律。

投射儿子热爱锻炼身体，身体越来越健壮。（跟老师学习太神奇了，儿子这周告诉我他在学校把乒乓球练起来了，班上几个体育生球都玩的棒，自己羽毛球还很差，在练）

投射儿子下周分班结果如他所愿，寝室也如他所愿分到三楼上铺。

投射儿子喜欢分班后遇到的每位老师，学习的感觉越来越好。

投射老公学习工作上都有突破。

投射我下周年度工作报表顺利完成，年终奖金丰厚！