复盘才能翻盘—你为什么要强势

强势的娃

001  三种解决矛盾的能力

争斗、逃避、用语言解决问题。

争斗和逃避是动物特有的应对方法，而用语言上的强势解决问题是人类进化的本领。

002  成长路上慢慢丢失了强势

那批最早剥夺我们强势的人往往就是我们的父母。

焦虑、吴知、内疚感产生的消极情绪往往成为他人利用并摆布我们的工具。

003  不管发生什么，我都能处理好

对自己的能力充满信心，我不允许，没人能操控我。

004  操控源自于身份不对等

商务/正式关系、权威式关系、平等关系。前两种因为关系不对等，往往就存在着操控与被操控，后者的平等关系如夫妻、朋友、兄弟姐妹等，可以随心所欲也往往最容易受伤。

005  10个强势法则

1.如果你不想，没人能操控你。

2.坚持你要做的，不必解释

3.帮不到别人，也不用内疚

4.你有权改变想法

5.犯错不可怕，但要承担后果

6.你有权说“我不知道”

7.与人交往但不刻意讨好

8.你有权做出“不合逻辑”的决定

9.你有权说“我不明白”

10.你有权说“我不在乎”